吃宵夜

今天吃宵夜了。因为吃的时候是晚上九点半了，我感觉肚子饿了，就下了一碗自已包的饺子吃，12个，我十分钟不到吃下去了，真好吃，感觉再吃12个也行。

这对于现在严格控制晚餐的人来说，真是深夜放毒，别人为了瘦身，自律到了自残的程度，我却这样放纵自己，真是天理难容。

可是我平常也不喜欢大鱼大肉的，有点矫情的说，大鱼大肉的吃多了会腻的。

我就爱吃这素菜的馄饨和饺子，也不是全素哈，反正肉与素菜的比例自已掌握就好。

昨天老姐来看老妈来了，我正在包饺子，她看见饺子馅，说我的肉放少了，不好吃。

我就蒸了十个饺子让她偿偿，她吃了说，有点咸，但挺好吃的，因为她的口味偏重，但是现在年龄大了，重口味的不能吃了，所以做菜就尽量的淡点儿。今天吃了我这个更适合她的口味，所以觉得好吃。但是她也就偿了3个。

我这次调得有点咸也是因为老妈，老妈的口味重，而且她的味觉越来越钝，吃不出啥味，所以稍微咸一点，也是让她吃了不至于不想吃。老年人本来就有点老年病，盐是应该严控的，但控得太多了，老人感觉活着没啥意思啊，又不能出去玩，穿也没多大兴趣，如果每天除了吃药，连可口的饭菜都吃不上，活着又有啥劲头呢。

所以人在年轻的时候，一定要保重身体，老了身体好，味口好，吃麻麻香，才是幸福。

而且饮食尽量均衡，不是别人讲什么，就一个劲的跟风。去年看到一则新闻，讲一个养生专家五十多岁得病死了，引发了很多热议。

其实这也没啥奇怪的，医生也未必都能高寿，何况现在这些多如牛毛的所谓专家了。可能也就是东拼西凑的写了几本关于养生的书，就自诩专家了。这些专家自已讲的话再过几年又自个推翻了，再推另一套说辞也未必。

人要学会做自己的医生，自己的身体自己最了解，营养均衡，饮食起居规律，不要过分克制自己的生理需求，顺应自然生长规律，可能更有助于人的健康长寿吧。