玉茹_624f
玉茹_624f

2018.1.29

学习一个小节的营造知识，时间10分钟，感觉能量畅通，很好的理解书中的内容。

运动80分钟,俯卧撑150个,卷腹120个.及格状态，感觉能量畅通。

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