2020-11-24

500多年前，人类开始了前所未有的航行。在长达数月的航程中，半数以上的船员死于坏血病（该病主要表现为牙龈出血、牙齿松动、皮肤和粘膜出血），部分甚至全部船上人员死于坏血病。

后来，在16世纪，英国海军上将约翰霍金斯发现，在长途航行中，患坏血病的可能性与他们只吃干粮的时间成正比。当时，船员的食物主要是干粮、腌菜和腊肉。当给它们新鲜多汁的水果和蔬菜时，它们会很快康复。

从那时起，人们就知道新鲜的水果和蔬菜可以预防坏血病。1912年，一位名叫丰克的荷兰科学家提出了维生素的概念。他将维生素C命名为维生素C，维生素C是食物中少量结构未知的物质。这就是我们今天经常谈论的维生素C。

疾病药物控制，营养修复细胞

其实，我们都知道营养的重要性，但在现实生活中，大多数人认为，如果补品价格昂贵，就有营养；如果多吃米饭，就可以补充营养。这样的营养观念必然导致营养失衡。那么，营养与人体有什么关系呢？营养能帮助我们康复吗？

营养是指消化和吸收食物中的营养物质，利用这些营养物质构建组织细胞，修复组织细胞损伤，为组织细胞提供能量，调节各种生理功能，维持正常生长发育和各种体力活动的过程。毫无疑问，我们首先需要保护的是帮助我们消化和吸收肠道和肠道菌群。

营养和健康是生命和寿命

我们知道构成人体的最小单位是细胞。细胞与细胞相连形成组织；组织与组织相连形成器官；器官与器官相连形成系统；系统与系统相连，形成完整的人；

那么，构成这些细胞、组织、器官的物质是什么呢？这是营养。它是制造人体的原材料。人们需要营养来构建血液、肉、骨、毛皮等组织器官；需要营养来参与人体的新陈代谢；需要合成、分解、交换、反应、传递等生理反应来支持生命活动。

健康的本质是修复细胞

房子的墙壁和窗户都碎了。然后，在这个时候，它需要一个知道如何修理它的人，并带上适当的材料来修理它。如果墙破了，应该用砖和水泥修补。如果玻璃碎了，应该用玻璃修补。能否修复取决于三个因素

一是维修人员的技术水平；

二是修复材料是否正确；

三是维修材料是否足够；

如果同样的想法应用到人体上，问题就简单得多。为了修复人体损伤，我们必须做到以下几点：

首先，肠道健康与肠道菌群平衡，对身体进行修复技术

第二，给予营养

第三：给予足够的营养

药物和营养不同，药物不能转化为人体的一部分，作用后会排出体外。修理是由车身本身用足够的原材料完成的。

恢复健康实际上是一个自我修复的过程。药物控制疾病，营养修复细胞。在紧急情况下，用药物控制病情发展。病情缓解后，要抓紧时间给予机体足够的营养，以修复病变组织。。