每天解答一个真实问题。微信公众号“成真”
哥们，
最近，还好吗？
有被封在家里了吗？
做了第几次核酸了？
很多哥们在疫情期间，不管是和女生的相处还是自己的生活上，都发生了一些变化。
今天我讲7个注意事项：
1.注意女生疫情封控期间，突然对你冷淡
千万不要第一时间，就被她的冷淡，而刺激到你的情绪，往往是负面情绪——焦虑、恐慌、愤怒。
因为，很容易，有些哥们会把女生对你的冷淡，看成是，针对你的。
是她不喜欢你了，讨厌你了，所以对你冷淡。
是她对你生气了，你做错事，说错话，所以她冷淡了。
且慢！
因为！
疫情封控在家，很多女生都会情绪不好，因此对你冷淡。
虽说是对你冷淡，但实际上，并不是针对你的。
就是她当下这一段时间里情绪不好。
尤其封在家里，隔离时间长了，大多都会出现这个问题。
你自己也要留意自己，你也会因此情绪不好。比如，某一天，莫名难受，或者脾气大，想骂人。
女生也会。
但记住，这不是你造成的。你之前都没说过啥，做过啥。她突然的冷淡，你千万别慌。
觉察到自己当下的焦虑情绪，然后就做觉自心，就能断输出。然后，就能不对女生去输出。
这样，你就能安然平稳度过。
如果你立刻就能觉察到她的情绪，而且能知道她因为什么情绪不好，
是抢不到菜导致她很焦虑？心情不好？
是工作原因？
还是看了很多负面新闻导致女生情绪不高？
又或者是她家人身体状况不太好等等……
从而可以直接一句话说过去，就能和她【连情】，安慰到她。那么，你可以去说。
否则，最好的建议就是：什么都不说。
她的情绪本来就不是因为你，不是你的责任，不是你的错。她也不会怪罪你。等这波情绪自然过去就好。
因为如果你不太会安慰女生，话块连情，还不太会的情况下，很容易造成，你本心是好的，是想要去安慰她的。
结果，话一出口，潜沟通里传递了压力给她，反而给她本来就不好的情绪又添了堵。
所以，千万在她对你冷淡的那一刻，要做【觉自心】，然后【断输出】。
觉察到自己在面对女生冷淡的时候，是由于自己内心起了恐慌、焦虑、害怕的情绪，然后这些情绪，小我意识，劫持了我们，导致我们去说出错误的话，关系破裂。
也就是说，可能女生的情绪是由于她自己心情不好，并不是因为你。
2.之前没回你微信的女生，包括断联的女生，疫情封控期间，你可以主动恢复联系
恢复联系的方式，就是简单的问候和关心。
比如，一般你所在的地方，有初步的疫情爆出来，你自己首先要做好准备。
去买足够2周，甚至到1个月的食物和生活必需品的储备，以防之后封控隔离在家买不到东西。
你可以微信私信关心一下女生，吃的用的都够吗？
尤其已经隔离了一段时间后，你这么问，她肯定会回你。
3.如果女生抢不到菜，你如果抢得到，是可以帮她去抢的。
当你自己一开始做好充分的物资准备，你就有多余的精力可以去帮助别人。
人在困难时期，是会和平时不一样的。这个时候，如果对方的确有需要，你能帮的上忙，那之后，你们的关系就会完全不同。
这里我提醒两点：
一个是千万不要把女生抢不到菜，看成是自己的责任。
很多哥们在聊天中知道了女生现在抢不到菜，就会产生自责的情绪。这其实是一个很好的【觉自心】的机会，觉察自己为什么会把女生她自己的事情，看成是自己的责任？
另一个要注意的点是，如果女生已经明确表示过，自己目前物资充足，那就千万不要主动去说帮她抢菜、送物资之类的话。
这是很初级的错误了，因为传递了低价值社交信息。你觉得在对女生好，反而会让她看低你。
4.注意，一旦恢复聊天后，你要留意，不要因为看了某一个负面的消息/视频，因为自己的情绪，去随意转发给女生。尤其是明显的谣言。
转发之前，你问一下自己：“我转发这个给她，我的目的是什么？我想表达什么？”
而且哥们你再想一下，这些视频和内容，真实性如何？
你把一个没有真实性的内容，发给女生，同时附上自己的抱怨、焦虑、愤慨……
你觉得她会怎么看你？
如果女生和你聊到这些负面消息，你觉察到她有明显的焦虑，注意不要去说教她。
尤其要觉察，自己对她说话的【潜沟通】信息里，是否存在——“我说的总是对的“或者”我比你更懂“的潜台词。
这些就是女生嘴里常说的“爹味”，会让她反感，破坏吸引。
总的来说就是：
自己不要主动发一些负面的消息/视频给女生。
如果女生主动和你聊起，你可以表示赞同或者持有不同意见。每个人都有表达自己观点的权利。（很多哥们担心和女生观点不一致而被女生讨厌，但事实是：女生更喜欢有主见的男人）
但是切忌一点，不要去说教或者批评女生。
5.长期疫情封控在家，怎么认识女生——去帮助别人——做团长，做志愿者。
当然，我们不要只是为了认识女生，才去帮助别人。
一个本来就助人为乐的人，本身就会自带吸引。上海疫情期间，我已经看到有几对，女生因为男生助人为乐，而喜欢上对方了。
长期封控在家，食物储备可能会不够，因此小区可能会需要大家一起团购。
因为此时，物流受限，一般只有大量团购才有物流配送。这个时候，就会需要”团长“——也就是小区团购某个东西的发起人。
这个”团长“是要承担责任的，也要付出一些精力，协调邻居，联系供货方，联系运输，收钱，等货到了，还要负责让大家来拿，或者志愿者送上门。
这一系列的操作，都是很体现一个人的领导协调包括沟通能力。
因为你可能还要应付某个不理解你的人，对你有意见的人。
这一波操作下来，你的领导能力，协调能力，沟通能力，情商，爱心，责任感等等，都展现在大家眼中。也会展现在你小区里那个你感兴趣的女生的眼中。
当然，你还可以做志愿者，也会有同样的作用。
总之，吸引女生的，绝不是装，而是实实在在，你的爱心，你的责任感，你的担当，你的真诚，你的沟通协调能力等等。
当女生旁观到你身上这些品质，即便当你面对她时，不太会说话，紧张什么的，也就影响不大了。
因为她已经了解到你了。原来紧张，不会说话影响你，是因为她还不了解你，你不会说，那她就没法了解到你。所以才影响。
我接触到的咱绝大多数哥们，都是吃了这个亏。明明都是善良，有爱心，乐于助人，有责任感的人。但就因为被【小我意识】的情绪当下劫持，紧张了，说不出来，不会表达，结果就错过了，很可惜！
如果你有宠物，可能封控期间，你也会需要加入到某些宠物团购群，无论是互换狗粮，还是团购猫粮，可能都会在群里认识同一小区的女生，而且还都是喜欢小动物，有爱心的。自然也有共同话题。
6.封控在家，自己学做饭，发在朋友圈。
如果女生之前不知道你会做饭，那你疫情在家，自己学做饭，发照片在朋友圈，被女生看到，也会加分！
相比较，在朋友圈传播负能量，这类有生活气息的内容，一下子就会脱颖而出。
我一直不鼓励大家在朋友圈发一些摆拍出来的高大上，不属于你原本真实生活的照片，因为那不是真实的你。
但是这种分享自己真实生活的内容，是加分的，可行的。
7.疫情长期封控在家，要注意设置私人空间
无论是和女朋友，还是室友，还是老婆，或者是爸妈，平时，可能早出晚归，即便住在一起，交流接触并没有那么多。
但这次，长期抬头不见低头见的，呆在同一个室内，一方面容易引发一些矛盾，尤其是之前大家忙，都回避掉的矛盾，但另一方面，确实也提供了更进一步了解彼此的机会。
人和人之间有矛盾，是非常正常的。包括和爸妈。
除了我们常用的用【觉自心】去断输出外，还有一个简单的操作，就是每天给你自己留出一段独处的时间和空间。
如果住的地方小，没有太私人的空间，可以用耳机+手机/书等的方式，给自己营造一个心理的私密空间。
彼此协商好，互不打扰彼此的这一段私密时间。
和爸妈在一起的哥们，要注意：
往往我们会和爸妈对当下发生的很多事，有完全相反，不同的观点。
注意自己内心想要改变他们观点的那个欲望。
以及留心，当发现完全无法改变他们后，内心的这种无力感。
同时，要留意，爸妈想要改变你的观点，通过指责，说你不够好等方式。
我们不要试图去刻意改变父母的观点。不改变他们的观点，是尊重他们的表现。
不要在这个时候去争执某一个点，彼此可以去了解对方。而了解对方，不需要通过争执的方式。
这一点，对女朋友，对老婆也是。对方的观点，情绪脾气，你不解。
不要去批评指责。
先要去了解。默认她这么想，一定是有她的原因。
默认你如看到她所看到，经历她所经历，你也必然会得出和她一样的看法。
这就是不评判。也是【去判心】最浅的一个实际应用。
好，疫情期间，哥们你保重。有问题，留言我们探讨。
你的哥们
成真