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情绪本来是人体正常的情感反应，没有好坏之分，它是人类进化的产物，有利于人类的生存和发展。

当未达到预期目标的时候，会产生一定负面情绪，比如，考试考砸了，做事情没有成功，别人不听自己的话等等。

遇到负面情绪时，需要管理自己的情绪，不能让它过度影响心情，否则就会使我们接下来的行动受到严重影响，产生更加不好的后果。

今天，我就犯了一个类似的错误，由于偏见产生不良的情绪，又受到环境和周围人的影响，产生严重的误判，好在及时采取了补救措施，才不至于有严重的后果。

以后在判断重要的事情上，一定不能让情绪左右，要乐观理性，并且总结教训，以此为戒。