近阶段成长小结

三周没写周小结了，此刻是对自己三周的一个简单回顾。

1)近阶段对自己的满意度(0-10)

对自己的满意度是6分，扣掉的4分是自己经常掉入死亡的恐惧之中，经常被生活的压力搅动起内在的情绪，也经常被孩子的行为勾起内在的情绪。

2)近阶段的生活感悟和共修收获。

生活感悟：

1、父亲再一次去上海动了手术，今年已是第三次了，感叹父亲的坚强，也看到了自己的脆弱。感受到两个不同性格（父亲是三号，只想着手术完成后会更好）面对问题巨大的反差，父亲看问题好的一面和我自己看问题悲观的一面形成了强烈的反差，也让我看到改变信念的重要性；

2、父亲去上海住院，这次母亲全程陪同，在医院里陪父亲度过了十个日夜，这超出了我的相像，在医院里母亲的坚强（不害怕自己身体的劳累）和我的担心也形成了巨大的反差。母亲75岁的年龄，在医院吃不好，睡不好，而且父亲晚上还特别折腾，我感受到了自己的脆弱，我觉得我自己不能坚持三天。妈妈二号的性格也再次让我回看自己六号性格中恐惧的那部分。

3、健康是人的根本，健康的根本则需要我们保持临在和觉察，看到出离头脑的幻象对一个人的健康来说如此重要。从自己身上也看到一个人的核心信念是如何影响自己的健康。通过这次父亲的手术住院，再一次让自己默默地下定决心面对成长的功课。

4、面对工作的繁忙，感受到在压力状态和健康状态下两种完全不同的工作状态，健康状态下的轻松面对，淡定自如及在压力状态下的神情急躁，给人以压迫感，工作效率不高。

5、上周和老师有一个电话沟通，感受到了老师的爱与支持，客观地指出当前我的状态需要纵身一跃，否则永远在外面绕圈子，也需要真正地敞开自己，面对当前自己经常掉入死亡的恐惧之中，面对经常陷入情绪的漩涡之中，我感觉自己头脑是想突破，但内心的决定还不够坚定。

共修收获：上周群里进行了小组共修，老师也在支持助教群进行了五个多小时的集体共修，面对我的问题，面对老师对我的点评，我如实地感受自己，我发现老师点评也很客观，老师说我还是想通过学习让自己更好，即学习的目的是外王，能解决生活中的问题。想想也是，虽然内心感觉这个想法不明显，但细细体会自己好像的确如此，功利性的目的依然较明显，我想通过学习改变现状，能解决孩子的问题，解决自己的困境，让自己在社会上有更高的认同度。只是我因为学习而表现得更为含蓄和低调。这次的共修让我再一次看到自己，也算是通过老师的点拨看到了自己的盲点。2021年下决心更多地参与共修，参与课程，参与到临在的静心，抛下想要的目的，纯粹去践行。

3)面对自己的关键时刻和自我觉察

和妈妈的功课。虽然很多次看到自己活在妈妈的期待之中，看到自己试着在拯救妈妈，看到自己不忍心妈妈的艰辛，看到自己试图以自己的努力来让妈妈开心、并让她放心。这次父亲去上海手术，爱人打电话给妈妈让她去陪，给了我很大的情绪搅动。在我的决定当中，我是不会想让妈妈远去上海陪伴照顾父亲的，我不忍心妈妈吃不好，睡不好，一个七十多岁的农村老太太，一辈子没离开过农村，去上海怎么办，而且疫情防控期间，什么都不方便。但是基于前几次父亲手术的经历，还有什么比妈妈去陪护更好的选择呢。我没有责怪爱人直接联系母亲，我知道爱人也是心疼我的艰辛，但是妈妈要去上海承受的痛却让我比什么都难受。我陷入了巨大的情绪压力之中，我内心非常地撕裂。第二天到上海后我在支持助教群里表达自己的困境并得到了老师和同学们的支持，给了我很大的滋养，也让我情绪压力得以释放。这让我看到自己这么多年其实我依然还活在妈妈的认可之中，我是妈妈心中的那个好孩子，为了得到妈妈的肯定，我愿意承担起一切的责任，我愿意掏空自己付出自己，只求得到妈妈的肯定，获得妈妈的开心。我看到我还是那个求爱的孩子，那个只有努力付出才能获得肯定的孩子，其实那个孩子已经承担了很多，他已经挑起了很多，可是他的肩膀却很柔弱，可是他依然撑着，只要妈妈肯定他。看到那个孩子的那一刻我泪流满面，我感受到了什么是接纳，什么是允许，什么是无常，什么是生死。我没有办法拯救任何一个人，包括妈妈，我只能根据当下做出自己最好的选择，我只能尊重当下每一刻的发生，不论什么。这时我内心突然就通了，我突然就轻松了，我突然间没了压力，我感觉我只需要面对好当下，做好自己需要做的就可以了，我突然感受到自己的轻松可以传递给父亲和母亲。和妈妈的功课也许是我人生中最重要的功课之一，我看到我的拯救，我在以我的拯救无形地控制着妈妈，我看到妈妈影响了我的人生，而反过来我也在影响着妈妈。