希望感

      昆明梁艳分享1075天。中原焦点团队网络中级五期。2020.02.17

      “希望”一词对处于困境和绝望中的人来说意味着什么是不言而喻的。同样，对于没有问题困扰的人也是一样，希望是动力，希望是生机，希望是方向，希望是目标，希望的黑暗中的一丝光……。“焦点解决短期治疗”被赋予是尊重与希望的学派，就是能够带来希望感。刘老师的“提升孩子学习动力”的系列课中提到的四个要素——关系、情绪、希望感和成就感，希望感的重要性听了课你就知道，一个人哪怕是个乳臭未干的孩童对其意味着什么——行动力。

      今天看《行动孕育希望——焦点解决晤谈在自杀和危机干预中的应用》一书，写到“M ichael K ennedy 把自己与因自杀状况和行为送来急诊室患者的沟通称之为‘介绍希望’”，可见希望，哪怕是一点点微弱的希望都可以给他们带来不一样。希望藏在危机之中，在当事人的言行中，当当事人走进咨询室、当当事人打来援助电话，这便是希望，他们希望这个举动有用——咨询师可以协助他们看到存在于他们身上的被他们忽略掉的走出困境或活下去的希望。再者咨询师的信任、尊重、理解、倾听、积极关注、无条件的接纳、真诚同理等，都可以为当事人“创设一种激活资源的氛围，即希望感”，信任来自于咨询师相信当事人当下的状态——无论多么糟糕，哪怕是准备“自杀”，这也是一种解决问题的方法，相信当事人这么做一定有其道理；理解问题对当事人“无法逃避、无法忍受、无法中止”导致“多维度不适”的煎熬；接纳当事人“活不下去”的理由，接纳由此带来的痛苦和无助无力感绝望感。其实，咨询师的这些态度已是成为带给当事人希望的开始。当然有了希望感是良好的开端，如果仅仅只有希望感还是不够的，要做点什么来实现希望感，书中写到“希望和行动能够互为作用，希望既能够激发我们朝着积极方向迈进一小步，也能够因为迈进一小步被激发。感觉很有希望和做的更好常常是互为因果的”。不论是作为咨询师还是普通一员，我们的任务不是去创造希望，而是在那些隐藏的资源里去“挖掘”出希望。