2021-12-12

休息好才能更好地投入工作学习中去

        自从当个班主任，天天忙着赶时间，身体象个机器，一天一天往前赶，一周一周又一周，周而复始，幸亏实行双减，多了半天休息时间，可以处理一些事，把觉补回来。

        昨天周六，本有饭局，也推辞掉，简单吃点，处理一些事情，写好日更，早早睡个觉，把一周缺的觉补回来。白天也可以有精神再处理一些事。就这样计划的。可是，早早睡了，可是有邻居不按时作息，象个夜猫子人，半夜三更才回来。并且还有打电话的声音，烦不烦人。我本睡眠很浅，有点风吹草动就被惊醒，再睡，半天又很难入睡。有些人就不知道自己的行为影响了别人。只要有点风吹草动，就会醒来，往往一时难以入睡。

          昨晚被吵醒，一时无法入睡，我选择刷刷抖音，听听一些道理，等到犯困了，再睡。等了半个多小时，才又睡去。可是，今天的计划被打乱了。本来打算做的事，也没有了精神劲头。只好搁置。慢慢调整，再补个觉，也不象晚上能完整地睡得好。本来想利用周末，好好补上一觉，拿出更好的精神投入到下一周的工作中去。没有好的休息，就没有更好的工作和学习。与一位曾生过病的同事说起休息的事。她认识到一睡治百病，睡眠好了，也不容易生病，更有利于身体康复。睡觉是使身体得到很好的修复。一个长期睡眠不好，肯定身体会出现这样那样的毛病！前几年，我家小孩上初高中时，我每天都在赶时间，接送，做饭，还要上班，睡眠不足，每天都是憔悴不堪的样子。幸亏及时调整了睡眠，孩子考上大学，我才轻松了一些。有人又建议我当班主任，我说我调整一下，休息休息。不然撑不住。今年暑假开学，领导找到我，我综合考虑，才当了班主任。当高中班主任，确实令我害怕，怕的是晚自习还要陪伴，我真怕撑不住。有人说适应就好了。唉！哪知道，当了这高中班主任，就没有属于自己的自由时间，还要保持每天的精神状态良好。何时补觉呢？我是一个时间观念强，做事认真的人，对自己要求很高。对一件事不做无所谓，只要做，就想做的更好。所以，现在中午时间紧，有时我可以不吃午饭，但我必须要休息一会儿，下午才有精神。我是一个不熬夜的人，喜欢早起，但不能睡得太晚，不然，白天会很难受的。

          由于昨晚未睡好觉，今天的计划有些未能及时完成，影响了办事的效率！但愿以后不被打扰，能拥有更好地睡眠，提高睡眠质量，能有一个更好的精神状态投入到工作学习中去！