如何提高阅读速度（一）

速读并非一意求快

速读是越快越好吗？

        在获取同样信息的前提下，自然是阅读速度越快越好。然而，阅读并非竞速，贪图快速而不顾文字所讲的意思，这样匆匆浏览是没有任何好处的，因此，宁可放慢速度，也要保证效果。            速读正是出于既快且好的目的而进行的阅读，侧重通过科学的训练来提高阅读速度。

        学习速读的技巧后就不断追求高速也是不好的，而是要为自己确定一个合理的、可实现的阶段性目标，循序渐进才能达到既快速又能理解掌握的目的。

        阅读的快慢是和放松程度有关系的，先放松精神，然后才能全神贯注地投入阅读。速读，不要有竞争的心理，一旦进入阅读状态，竞争之心会极大影响个人的专注力，从而影响阅读的速度。还有，如果脑中多有杂思，心情烦躁，大脑的情绪和心情中枢会阻碍大脑皮层灰质有效地工作，从而降低记忆力与思考能力。

        阅读时，我们并不需要“加快速度”之类的心理暗示，也不必过于紧张，而是要通过练习使速读成为一种阅读的习惯，成为拿起书本就可以自然采用的阅读方式。速读会使我们受益匪浅，但并不通过竞速来实现。

速读不只是熟能生巧

        可能有人会认为速读就是熟能生巧，读书越多，重复次数越多，就越能达到速读的目的。这样的认识是不完全准确的。诚然，一切记忆都是以重复为基础的，而记忆又是阅读的基础，重复练习的确是速读的重要手段。可是，速读并不是机械地重复和毫无依据地练习就可以达成的，而是需要通过科学用眼、科学用脑，采取科学的练习方法才能实现的。

        虽然，反复练习并非速读的决定性因素，但却是提高阅读速度的较为奏效练习方法。平时可针对一些内容较浅显的书做速读练习，等到熟练之后，阅读一本较深奥的书时才不会心生畏惧。再好的方法和技巧，只有通过实践才能转化为自身的能力。所以，熟能生巧的道理也不能忽视。

速读绝不等同于快速记忆。

          如果说记忆是阅读的基础，那么理解就是关键，拥有超强记忆力的人并不一定会速读。

      比如，我们拿儿童与成年人做比较，儿童的记忆力普遍高出成年人许多，可是，让他们在相同的时间内阅读同一本书，儿童的阅读效果不一定强于成年人。抛开生理上的差异不说，理解能力就足以弥补成年人的劣势。

        因此，儿童不必羡慕成年人的理解力，它会随着自身的积累而提高；成年人也不必羡慕儿童的记忆力。失之东隅，收之桑榆，在速读时，我们可以从其他方面弥补。记忆力并不是速读的一切，但记忆力可以通过学习速读技巧来增强。

速读没那么神秘

      速读并不神秘，是每个人通过学习都能掌握的阅读方法。同时，速读也并不是主观的、理论上的教条，而是可以实施的。对速读技巧嗤之以鼻的人往往并没有进行尝试和反复练习。

        在正式开始速读之前，我们可以对自己进行简单的阅读速度测试。读者可以自行选择测试的图书，最好是陌生的、内容较枯燥的、没有太多小标题、纯文字的书。翻开准备好的书开始阅读，同时开始计时，测试的时间最好在10分钟以上，读完一个完整章节即可。阅读之后，要能够复述文字大意，列出大纲，提炼要点，保证达到阅读效果。之后根据图书每行的字数、阅读的行数估算阅读的总字数，再除以时间即为阅读速度。如果觉得一次测试不够准确，可以进行多次测试，剔除最高、最低的数据，再取算术平均值。

        调查结果表明，一般人的阅读速度为200～400字/分钟。阅读速度与受教育程度、个人阅读经历有一定的关系。当其他条件相同时，阅读速度会随阅读内容的变化而产生波动。

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