学习工作记录【第446天】20190523

学习工作记录【第446天】20190523

六项精进499期学院(努力一组)

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周计划完成度: 【  】               

早睡早起:【 1】+【 1 】+【  】+【 】+【    】+【  】+【  】=【  】

每周跑步30公里:【  】+【 】+【4】+【 15】+【  】+【  】+【 】=【  】

每天八段锦:【 1 】+【 1】+【1 】+【1 】+【  】+【  】+【  】=【  】

每天诵读:【1  】+【 1  】+【  】+【  1】+【  】+【  】+【  】=【  】

案例文章:【 1 】+【  】+【  】+【  】+【  】+【  】+【  】=【  】

本周专题:                  【  】

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【天气状况】晴

【身体精神】 良       

【作息睡眠】【11:00】睡觉,【6:00】起床

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【志愿发心】

1、为了未来更好的自己;

2、走出舒适区,每周进步一点点。

3、学会卓越

【提醒警示】

1、付出不亚于任何人的努力 之 将一件事做到极致。学习新知识应掌握知识框架。

2、细嚼慢咽 ,少食+饭前喝杯水,学会浪费

3、学会交流、学会借力.

4、支持华为!

【省~觉悟】

不是所有人都愿意接受正能量

缩头乌龟、低调、无视,有时候更好。

如何建立自己的知识管理体系

需要为未来考虑


【感恩之心】

1、感恩方总的茶叶

2、感恩同事们的咨询意见

3、感谢张总的聊天

4、感恩11号

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【知~朗读】

《六项精进》(大纲0遍,共300遍);

《六项精进》(通篇  遍,共9遍);

《大学》(1遍,共163遍);

《钱氏家训》(1遍,共35遍);

《道德经》 0遍,共  0遍;


【知~阅读】

《京瓷哲学》- (小程序)-【以心为本的 经营】(第51节)

《数学之美》- 【    】

《完美的防范》- 

《跑步圣经》-  【    】

《三乘菩提之意涵》- 【    】


【知~视听】

《核桃编程》


【行~健身】

八段锦 【1】

HIT运动【 】

跑步【15】公里

俯卧撑 【 】

顶礼【  】


【行~练习】

【读书笔记】

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