建章君
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2022-02-19，化整为零

如果眼前“必须要做”的事情过于庞杂，单单想到它都会使我们感到很大的压力。就算我们鼓足干劲开始行动，也会因为从整体上来看进度缓慢而感到气馁。

对于这种情况，如果采取“从一开始就将大任务分解成许多小任务，然后只将注意力集中在当天需要完成的任务上”的方法，就可以从多余的压力之中解放出来。

面对庞大的工作，不要总想着一下子做完，这样只会给自己增添压力。将庞大的工作化整为零，并且享受由此带来的成就感才是上上之策。

参考：从行动开始：自我管理的科学

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