练浑圆站桩功二个月的神奇效果

我叫甘月红，今年49岁，江西南昌人。2007年元月份开始，更年期综合征在我身上逐渐显现出来，出现了严重的焦虑、心悸、失眠、潮红盗汗、头晕、脾气暴躁等反应。而且白天和晚上常常出现莫名其妙的紧张害怕，至于怕什么？自己也不清楚。加上过早地摘除了子宫，思想负担过重，导致严重失眠，半夜总是在床上辗转反侧，难以入眠。期间虽然一直在练太极拳，但总达不到理想的效果。

2014年3月1日，经人介绍我带着好奇和试试看的心情走进了浑圆山庄。三月初的山庄里一片万物复苏、春意盎然的景象。丛林翠绿、竹林环抱，一簇簇的杜鹃花和各种鲜花争奇斗艳地装点在四周，缕缕清香引来了许多蝴蝶和蜜蜂在空中翩翩起舞。喜鹊和百灵鸟在嫩绿的枝条上欢快地叫个不停。我漫步在幽静的山庄小道上，整个身心顿时感到神清气爽...，在大师王安平老师的开导和陈教练的指导下，我开始练习浑圆桩功。刚开始每天只能站上二到三小时，后来我强迫自己每天定量到六小时。尤其是晚上，雷打不动地站上二小时，并记录下来站桩后的感受。半个月开始，我渐渐地感到身体在发生变化。以前最害怕晚上睡觉（中午更不要睡），站桩之后到了十点钟就想上床睡觉了，而且睡的比以前质量好的多，半夜不再惊醒了。在王老师的鼓励下，3月20日我狠下心来把吃了七年多的安神类药物（佐匹克隆、黛力新、乌灵胶囊）全部扔进了垃圾桶里。满怀信心地度过了一天、一个星期、一个月，直到现在让我感到苦不堪言的失眠症总算离我而去了。而且以前那些心悸、焦虑、烦躁、潮红盗汗、头晕、紧张、害怕等症状也消除了很多。特别是以前半夜睡着时，心脏会被一阵像针扎似的疼痛所突然惊醒，站桩五十五天以来，没有发生过一次类似的现象。怀着感激和欣喜的心情告诉王老师的时候才明白其中的道理，原来浑圆桩功是外静内动，它可以使大脑和身躯得到充分的放松。通过有意识的内视去感受全身的“麻、热、胀”反应，让气血在体内加速运行，从而使整个身体和五脏六腑得到协调全面平衡的锻炼，最终达到祛病、防病和长寿的功效。

经过两个月的实践，使我的思想、体质起到了质的转变。我年龄虽不太大，但身体存在着许多毛病，比如：低血糖、慢性肠胃炎、风湿关节炎。现在我明白了浑圆功的理论和科学的练功方法，又有名师在身边教导和指点，让我更坚定了练功的信心！

我由衷地感激王老师帮我找到了后半生祛除病魔走向健康、长寿的钥匙，而且还孜孜不倦地引导我及同伴步入了老子之“道”的神圣殿堂，使我能够远离喧嚣、浮躁的尘世，找到心灵深处的那份宁静... ...

甘月红2014年4月29日于南昌