在我们身边经常看到这样的孩子：
无论是在地铁里、火车上、飞机上，还是走进电影院、博物馆，都无所顾忌地大声喧哗，我行我素，不考虑身边人的感受；有的孩子给同学起歧视性的绰号，动手打人，意识不到如此行为给对方造成的伤害；也有的孩子听不得一点批评，动不动就发脾气、离家出走，有的甚至在遇到一点挫折后选择轻生。
北京某中学的一位初中生，平日学习优秀。
某一日和一位淘气的同学做了些捣蛋的事情，被老师发现之后，两人都被批评，并且要求写检讨书。淘气的同学没啥反应，那位初中生在当晚选择了跳楼自杀。
凡此种种，都是孩子的非智力因素–社会情绪能力偏低的表现，需要学习社会情感。
“社会情感学习”，简称SEL Social Emotional Learning,它能帮助孩子们在学校、家庭和社会生活中，学会自知、自信、自我管理和自我尊重；具有社会意识和人际关系管理的技能，能理解与包容他人、对他人产生情感共鸣；能创意性地解决问题和做负责人的决定；形成良好的情感和道德品质，有效地面对成长过程中的挑战，促进身心的全面协调发展。
今天分享这本书《如何培养孩子的社会能力》中提到的ICPS(可以理解为I CAN PROBLEM SOLVING,我能解决问题)方法，里面有适合家长在家就可开展的社会情感培养的学习方法和游戏，希望能带给你启发。
【字词游戏】
当孩子还小的时候，我们可以和孩子玩一些字词游戏。
是/不，比如：妈妈是女人，不是男人。今天是晴天，不是雨天。
和/或，比如：我可以和妈妈一起去购物。爸爸或妈妈可以给我买一件玩具。
一些/所有，比如：学校里的有些女生是长头发的，不是所有的女生都是长头发的。我可以吃一些饼干，但不能吃完所有的饼干。
之前/之后,比如：上小班之前，我不会穿衣服，上小班之后，我会自己穿衣服。
现在/以后,比如：现在是妈妈一个人上班，以后我要和妈妈一起上班。
相同/不同,比如：我和妈妈的眼睛是相同的，我和妈妈的鼻子是不同的。
类似的造词活动，有助于培养孩子的思维方式，学会自己表达。
【看图游戏】
在孩子开始学说话的时候，我们就可以开始提供机会让孩子理解他人的感受了。其实，即使孩子还没有学会说话，他们就已经能辨识承认的感受和表情。之前有科学实验，陌生人瞪着7个月的孩子，孩子感受到了不友好的目光之后，没一会就尝试别过头去。孩子只是缺乏父母用言语引导，帮助其描述而已。
我们在生活最长见的是这4种基本的情绪：喜怒哀惧，用开心、生气、伤心、害怕来描述。
在孩子看动画片或者读绘本的时候，我们都可以尝试询问孩子，“你觉得她现在开心吗?”“不是，她不开心。”“你是怎么发现她不开心的呢？”“她流眼泪了。”
之前我曾和孩子一起玩情绪脸谱卡片，女儿能够将情绪脸谱内的所有表情按照开心和不开心区分开来，还会强调自己一点都不喜欢生气的表情。
孩子辨识情绪的能力很强，我们需要引导他们辨认出对应的是什么情绪。一旦孩子学会用言语描述出表情，就很少会通过行为来发泄不属实的情绪了。
【观察/讨论感受】
带着孩子外出游玩的时候，也可以陪伴左右。
当看到有小朋友摔倒的时候，可以问问孩子：
“你觉得那个小朋友现在感觉怎么样？”
“不开心。”
“她会不会觉得疼呢？”
“很痛的吧。”
“你愿意帮助扶起她吗？”
“愿意。”
看到其他孩子吵着要妈妈在游乐场门口买玩具，孩子妈妈大声呵斥的时候，也可以问问孩子“你觉得这个阿姨现在生气了吗？”
“是的。”
“她为什么会生气呢？”
“小朋友要买礼物，阿姨说家里已经有很多汽车玩具了。”
“你觉得那个小朋友这样表现好不好呢？”
“不好。”
“BB会这样向妈妈要玩具吗？”
“不会。”
“你要玩具的话，可以怎么和妈妈说？”
“妈妈，请你帮我买这样的玩具好吗？”
“嗯，如果家里没有的话，妈妈会考虑的，这样可以吗？”
“好的。”
在读绘本或者和孩子以任何方式互动中，都可以尝试和孩子谈论感受。
谈论的过程中，注意不评判孩子的感受，保持平和和尊重就好。
（做起来确实很难，但是这就是当妈妈的修炼能力呀。）
当孩子拒绝分享的时候，可以尝试这种启发式的提问方式：
“其他小朋友玩不到你的玩具哭了，你觉得她开心吗？”
“不开心。”
“看到她哭了，你开心吗？”
“不开心。”
“那你能想出什么办法让她开心起来吗？”
然后就是鼓励孩子想办法，并逐一尝试。
一开始可能会以失败告终，但这样的机会很多。
用启发式提问，我们就提供机会让孩子自己解决问题了。
而不是家长代劳，剥夺了孩子尝试解决问题的机会。
了解情绪，并通过启发式提问让孩子尝试解决问题是整个流程思路。
那怎样通过孩子感兴趣的方式让孩子真正掌握解决问题的技能呢？
这里还有几个小游戏:
【角色扮演】
可能很多人都发现了，孩子特别喜欢玩过家家。
在过家家里，她们可以当妈妈当爸爸。当孩子白天经历了不开心或者开心的事，妈妈可以耐心地询问事情的经过，然后建议和孩子玩一下角色扮演的游戏。
“你要不要玩一个游戏？”
“什么游戏？”
“你来扮演自己，或者扮演那个你希望分享玩具的小朋友，你来选择。”
“我演自己。”
“那妈妈来扮演那个没分享玩具的小朋友。”
当妈就是要当戏精，陪孩子进入角色，重新演绎一下过程。在过程中询问孩子当时的感受，还有想法，帮助孩子用言语表达出来。随后问孩子，“你觉得还有什么好办法能够告诉朋友，你想玩那个玩具呢？”
【玩偶游戏】
有些时候，亲身演绎对孩子来说，吸引力并没有那么大。
这个时候，就可以借助神器–手偶。
我买了一个长颈鹿、粉红猪两个手偶。
当女儿玩玩具入迷，不愿意来饭桌吃饭的时候，我就带上长颈鹿手偶，假装长颈鹿在说“BB，你该吃饭了，要不然我可要把米饭都吃完了。”
这招特别管用，一听长颈鹿要吃她的饭，她立马就来餐厅了。
借助手偶，可以和孩子一起根据绘本内容来表演，也可以帮助孩子回顾刚刚发生的事情。比如说，外婆刚叠好的衣服，BB一开心，把衣服都翻乱了。
我们就尝试用长颈鹿来扮演外婆，用小粉猪来扮演BB。
等我们玩了一遍，BB就跑去抱住外婆的大腿，“对不起，我不应该把衣服弄乱的。”
【为什么】
昨天晚上和女儿从少年宫回来的路上，我想起了这个“为什么”游戏，就建议和女儿一起来玩这个游戏。
“BB，我们来玩个游戏吧？妈妈说一句话，然后你就负责问-为什么，好吗？”
“好的。”
“小星星在眨眼？”
“为什么？”
“小星星变成了人。”
“为什么？”
“小星星眼睛太累了。”
“为什么？”
“小星星眼睛进沙子了。”
“为什么？”
“小星星的眼睛进沙子了。”
“为什么？”
“小星星变成了小猴子，猴子调皮。”
“为什么？”…
玩到半路，我两就换角色了，变成我来重复问为什么。BB玩得不亦乐乎。
后续打算玩的游戏
【故事接龙】开个头，然后天马行空地和孩子一起编故事。现在是我重新开发想象力的时候啦。
【创意组合游戏】我两各提一个概念，然后想法把两个概念融合起来创造一个新的东西。比如说棉花糖和汽车，这两个东西能一起创造出什么呢？
……
要想让孩子成为什么样的人，我们自己就要努力给孩子提供养料。
想让孩子具备社会情感能力，爸爸妈妈就要给孩子编制这样的乐园。
当用心努力的妈妈，每天进步一点点。
如果你有好玩的亲子互动游戏，欢迎留言哈。