上个星期我一直在直播，给学员讲课。
有人问我：沈老师怎么做到在那侃侃而谈，讲一两个小时的？
说实话，我还真没想过这个问题，不过仔细想想，有时候我一天讲话甚至超过六七个小时。
经常看我文章的老铁应该都了解，沈老师以前是个比较内向的人。
有意思的是，我这个内向的人，居然讲课、演讲，可以达到好几个小时，是不是有点不可思议。
每次我一说我是个内向者，大家都不相信：沈老师你哪里是内向，明明是在养精蓄锐。
我听完一笑了之。
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我自己清楚，我的确不是内向，只是相比较一群人的无价值聊天，更喜欢一个人独处思考。
记得初次工作的时候，特别喜欢一个人呆在自己的工位上，平时也比较独来独往，不怎么参与办公室的闲聊。
于是，办公室的同事、领导就觉得我是个不善于表达、内向的人。自然而然，觉得我的工作水平应该也很一般。
但在一次会议上，我发表了自己对于项目的看法，由于在前期所做的准备工作充足，所以我的看法也比较成熟独到。
领导对我一下子刮目相看，还说我这是深藏不露，平时都看不出来。
我这哪是什么藏拙啊，只不过是我的工作方式和普通人不太一样，更加习惯自己一个人默默努力，再寻求契机，一下子爆发展示出来。
如果你进入一个公司，想知道哪些人比较厉害。
那就去看谁一做事就立马进入状态，不容易被外界干扰，你站在他旁边和他说话，他基本不理你，非要你加大音量或者拍他。
不难发现，很多人对于所谓的“内向型”人，有一种偏见。
内向的人，不爱说话、不会表达、不合群、沉默寡言，多数是个“loser”。
而外向的人，更加善于表达自己，能够迅速融入集体，更容易成为“成功的人”。
我曾经也因此困扰，且试图让自己融入大家，争取做个“外向型”。
结果真的是徒劳，去主动寻找别人说话，强硬融入别人，反而会让自己焦虑不满，从而形成恶性循环。
多次尝试之后，我算是放弃了。
放弃所谓的外向、所谓的融入，继续做我自己的事情。
因为常常有很多自己的时间，我也会做很多自己的事情，比方说工作之余干自己的副业，后来一个月副业收入5万多，超过主业。
因为经常看书看文章，我便开始写公众号文章，吸引了几十万的粉丝。
独处不是孤僻，而是一种选择。
只有独处的时候，我们才能全身心地做自己的事情，朝着自己的目标稳步前行。、
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独处，就是学会和自己对话，这是一项稀缺的能力。
不知道你会不会有这样的感受：
公司里部门聚餐，十几个人在一起吃饭；
一群人在KTV唱歌或者在一些酒局上，明明人很多，在当时也能融入进去，但结束后，内心却感到空落落的。
记得之前罗永浩讲过自己的经历：你们别看我站在台上能扯淡那么久，其实我是个很内向的人。
参加超过5个人的饭局我就会全身不舒服，每次饭局以后回家都要一个人狠狠读一天书才能缓过来。
一群人狂欢远不如一个人独处时候更受益。
著名作家村上春树的生活方式非常“别具一格”，他住在城郊，四点左右起床，九点睡觉，坚持早睡早起、跑步、写作，很喜欢一个人独处。
村上春树在《当我谈跑步时我谈些什么》里谈道：
每天有一两个小时跟谁都不交谈，独自跑步也罢，写文章也罢，我都不感到无聊。
和与人一起做事相比，我更喜欢一个人默不作声地读书或全神贯注地听音乐。
只需一个人做的事情，我可以想出许多来。
很多人并不能认识到独处的价值，殊不知独处才是提高个人价值的最佳途径。
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与自己友好相处的能力，并不是每个人都具备的。
纵观身边的人，大体分为这么几种：
第一：完全不能接受独处，喜欢人多热闹的感觉。
之前看过一个企业家，因为不能接受独处的孤独感，专门花钱请“朋友”在家里开派对、玩耍。
结果疫情期间，人员无法聚集，他也患上了很严重的心理疾病。
第二：喜欢一个人“伪独处”。
什么意思呢？
一个人躺在床上玩手机、刷剧，也不喜欢和别人交流，认为这是很麻烦的事情，自己一个人的时候，做的事情都是些没用成长性的事情，还要美名其曰这是高质量的独处。
遗憾的是，大多数人都是这个状态。
第三：真正意义上高质量的独处。
一个人独处，总能把事情干的很漂亮、完美，周末的时候，也不忘健身、学习、复盘。
第三种的独处是很难进入的境界。
人就是这样，要么选择孤独，要么选择平庸。
独处是选择，是自发认识自己最好的途径。
和大家分享几个独处的小技巧：
1）一个人的独处，更要有所规律、计划，比方说我每天早起运动半个小时，接着吃饭、工作......有条不紊执行，保证效率。
2）既然有计划的独处，那就要执行起来。要么是对自我成长有帮助的事情，要么是能够赚钱的工作，而不是在家躺着，那不是独处。
3）做工作、有助于成长的事情，也要有所结果。思考做这件事是带给你钱还是其它隐形成长帮助。
4）如果不知道做什么，那就学会阅读，让自己成为有思想的人。
而往往那些真正不爱说话的人，思想是最性感的。
不妨在留言区说说周末的你都在做什么，和沈老师一起交流交流。