2020年，在很多人的人生历史上，绝对会写下与众不同的一笔。新型冠状病毒感染的肺炎疫情，让我们每一个人都直面危机，避无可避。
疾病如何防控，如何治疗，这是医疗系统需要解决的重大考验；
面对危机，如何平安度过，这是我们每一个人需要解决的心理考验。
这次疫情，让我们有机会“跳出”熟悉的生活模式，有机会反思我们习以为常的一切。
危机，就像一面放大镜，把这个世界的对立统一，放大给你看。
疫情发生之前，我们总以为，自由与责任，是对立的。自由是不用负责任。在疫情之下，才能理解，原来自由就是负责任，你想享有多少的自由，就需要付出多大的责任。那些在疫情之下，不愿意负责任，还要追求“戴或不戴口罩是我个人的自由”的人，在公众场合不戴口罩还要质问别人“凭什么限制我不戴口罩的自由”的人，他们还没有意识到，放弃了自己的责任，就意味着放弃了自己的自由。
我们总以为，是工作强迫我们付出，被禁止上班的时候，才发现，原来是我们需要工作。什么样的人会抱怨工作不好？有一份好工作的人，才会抱怨。
我们总以为，我们是没有时间去和家人联络感情，我们的亲密关系才总显得差强人意，总还有些遗憾。疫情之下，有了大把的时间，才发现，原来是因为我们不能胜任一个好的爱人，好的爸爸或者好的妈妈，所以我们才会把时间分配给家人以外的人。
这次疫情，有很多医生都提到了2003年的非典。正是17年前的非典疫情，让我们的医学意识得到了提高，防控措施有了可借鉴的经验。从危机中学习，从危机中进步，提高意识与能力，这才是危机给予我们的珍贵的机会。
作为最早上报疫情的医生，张继先医生接诊第一批肺炎病人的时候就敏锐地意识到“这肯定有问题”，除了上报信息，同时，她还做了两件事，一个是为这些病人建立了隔离病房，一个是要求医护人员戴口罩，做好隔离。最终，她所在的科室无一例医护人员感染，无病人交叉感染。她说，这是非典时期锻炼出来的思维。
经过非典时间的医务人员，我相信不在少数，但是，是不是所有的医务人员都有张继先医生这样的觉察能力呢？那还真不见得。
李文亮医生不是第一个上报疫情的人，但是，正是他的觉察，让更多的人警醒，讲对疾病的警惕唤醒到意识层面，唤醒了更多人的觉察。
诚然，我们很多人，不是医务工作者。但这种觉察，我们同样需要。
这次疫情，让很多人被迫换了一种“活法”，这种不一样的“活法”中，你觉察到变化了吗？觉察到自己习以为常的看法可能是不准确的吗？
就像网友调侃：以前，搞不明白为什么会有产后抑郁这回事。被迫在家待了两个周以后，发现“闭门不出”真的可能会让人抑郁。以前，总不爱出去遛狗，现在能让我出去玩，我保证比狗还欢实。
疫情，让我们学会了“共情”，学会了理解他人，换位思考。
朱自清先生在《匆匆》中写到：
在逃去如飞的日子里，在千门万户的世界里的我能做些什么呢？只有徘徊罢了，只有匆匆罢了；在八千多日的匆匆里，除徘徊外，又剩些什么呢？过去的日子如轻烟，被微风吹散了，如薄雾，被初阳蒸融了；我留着些什么痕迹呢？我何曾留着像游丝样的痕迹呢？我赤裸裸来到这世界，转眼间也将赤裸裸的回去罢？但不能平的，为什么偏要白白走这一遭啊？
是呀，来这世界一趟，历这疫情一遭，我们总得留下点什么，才好。
如果，这次疫情，这段打破常规的日子，不仅仅是匆匆而过，只留下了一点儿谈资，而是，为心理成长按下了开启键，让你开始了思考，开始了觉察，开始了探索自我的历程，那这经历，就不算太糟糕。