努力可以分为两种：一种是清醒的努力，一种是不清醒的努力。
我们能否付出行动去追求自己的目标，往往会受到思维观念等方方面面因素，以及他人的评价、社会的奖惩体系、外界的诱惑等各个方面的影响。
正在努力的人中，只有很少一部分人会认为自己的努力是值得吹嘘的资本，他们也很少会觉得自己的努力很励志，觉得自己比普通人强，他们甚至很少会意识到自己正在努力。
他们基本上不会思考自己要怎样才能努力，他们很少纠结自己要不要努力，本身就已经处于努力的状态之中，他们只会思考如何将问题解决，怎样提高效率，更多着眼于如何把事情做好。
在很多人的潜意识里，努力意味着舍弃快乐、放弃享受，要减少社交，要承受痛苦，要忍耐枯燥，要坚持不断地付出。
但对于真正清醒的努力者而言，努力并不是牺牲，也不是意味着要放弃什么，努力本身就是一种享受，是自我认同感的不断延续，是向着目标不断前进。
人无法坚持做自己不想做的事。
如果你不喜欢这件事情，那么当你试图去努力的时候，就根本无法真正静下心去付出努力。
这样至多只能在外在行为上表现出一副很努力的样子，但你真正收获的的却是没有什么价值的东西。
不要再“只是看起来很努力”，自欺欺人和自我感动，只谈论自己付出了多少，却忽略了是否是有效的付出。
当你清楚地知道自己的努力是在不断地朝着目标前进，那努力对于你而言应该是一种享受，是一种愉悦的付出，你会在努力时体会到一种全神贯注的状态，不会纠结和焦虑，也不会在努力时有被剥夺感。
如果在我们的潜意识里，努力是一种既要牺牲和付出又得不到多大回报的负收益投资，我们就会不愿再努力。
如果我们能转变这种思维观念，将努力视为一种主动选择的愉悦，那么不仅能够更好地努力，而且努力的效果也会大大提升。不会在努力的时候再做无意义的自我消耗之事。努力可以成为一种享受，前提是努力是我们主观意愿上做的选择。
我们从小就被灌输要努力的理念，社会、家长和生活环境告诉我们，努力读书将来才会有好出路，努力工作才能获得体面的生活，然而这些理念不具体，导致大多数人找不到努力的方向。
从小受到的教育以及成长的环境将我们带入了一个巨大的误区：我们总是在追逐别人告诉我们应该去追逐的目标，我们的努力是为了达到在别人眼里看来很好、别人都推崇的状态。我们被社会和他人捆绑着前进，我们总是为了别人而活。
实际上，我们的内心深处并不一定想要个大房子，不一定想结婚，也不在乎是否有一份体面的工作，可现实的压力和思维的惯性一直在强迫我们去追寻我们本身并不想要的东西，强迫我们为了一个自己并不想达成的目标而努力。
许多人总是试图追逐那些光鲜亮丽的目标，但他们的内心深处却又在不断地提醒着自己：“我并不想当个老师”“我根本不喜欢学英语”“我讨厌做市场销售”……在这种情况下，根本不可能做出真正有效的努力。
努力的前提，是你要先确定你努力的方向是出于你的本心，是你真正想做的事。
如果你在做着自己想做的事，那么你根本就不需要任何激励和自我感动来给予自己力量，不需要任何促使你变得努力的外界动力和方法，因为你本身就已经处于努力的状态中了。
随着年龄的增长，对于生活中的失控感和茫然，我们体会得越来越清晰，我们会发现有些事情做也行，不做也行，有些人见也罢，不见也无妨，所以我们会逐渐感觉生活好像变得越来越不真实，不知不觉时间就过去了，而我们却什么都没有留下。
这种失控感和茫然其实就源于我们从来都没有做过真正的自己，我们也没有明确果断地去追寻过自己的目标，所以未来会变得越来越模糊、越来越不确定，我们的内心也就越来越空虚、越来越浮躁。
而清醒的意思是，你可以选择去做你想做的事，但同时你也完全可以不去做你想做的事，你对此拥有百分之百的绝对选择权。
无论你是否会选择努力去追求梦想，那并不重要，重要的是，你得清楚自己在做什么。
人生的旅程就是不断地做出一个又一个的选择，如果每一个选择都是你清醒且主动的选择，那么，在你的生命中，你就是自己的主宰者，这对你而言是值得骄傲的。