喝酒完后的个人记录

。昨晚阿tan发工资之后，请大家一起吃饭，在饭桌上自己喝了白云边的白酒喝了好多，当时候喝完的过后，自己本来是想回去的，然后没有第二场，第二场去迎宾一号喝，刚开始喝了红酒，喝红完红酒之后又喝了白酒，直到晚上两点钟，从下午6点钟出发，到晚上2点钟才回来，回来之后就睡了，睡的时候还很不舒服，睡到早上8点半才起来，但起来之后头很痛，然后肚子整个人都很不舒服，全身都充满了酒气后面又跑到房间里面去躺了一会儿，躺完之后还是睡不着，但是整个人的精神精神状态都很差。在11点钟的时候点了一个外卖，吃了之后就上了两次厕所，感觉好了一点，下午睡到2:40才起来，起来之后再上一次厕所就觉得好了一点，后面洗了个头，然后匆忙去卖场跟别人谈东西，谈完之后出来看到阳光，回来之后就好很多了，基本上一进去就是全部都好了。

想想喝酒，其实也是自己的一个坑，在成长道路上的一个坑，为什么说是坑呢。

第一、很浪费时间，像昨晚从下午6点到晚上两点，中间就花了八个小时。这八个小时都是在讲一些，不是很有营养的话。

第二、很伤害身体，在喝酒的时候又抽烟又熬夜回来之后就不洗澡，整个人的状态又不好，这样对自己的身体是很不好的。

第三、他去了之后就会讲一些酒话，都是没有经过大脑的，然后会讲一些比较有争辩性的东西出来。只是为了消磨时间。

第四、喝完酒之后，就很影响第二天的一个工作状态，整个人的状态都受到牵连，自己平时养成的一些行为习惯也被迫中止。然后我自己的身体也会产生麻麻的感觉，对自己的身体和状态都是很大，非常大的影响。

为什么每次喝酒之后都有这样的感觉，有这样的感受，然后第二天都想着说自己以后都不会再喝酒了，要戒酒，但过了一段时间之后就很想喝，这是为什么呢。我想可能是身体已经适应了酒精的存在在一段时间没有酒精的时候，就像身体里面的小我已经没有食物了，就很想就发出各种指令，让大脑发出指令，去寻找满足小我自身的需求。达到这个需求之后，小我会产生其他一些，分泌出其他一些物质出来满足自己精神的需要，觉得在那个环境里面讲的话就很好听，给出这样的一个正面反馈，让自己觉得很受用，在那个环境里面，形象很高大。

第二天是环境文化的影响，觉得喝酒才豪气，觉得在一起之后喝酒多了之后，感情会加深，然后可以找到一些发展的机会。很男人，喝了之后大家就可以融入在一个圈子里面，如果你不来，或者你不喝，那就是你没有在这个圈子里面。

那知道了这些，接下来我要做的是什么呢？

1.尽量少出去喝酒，除非是不得已，一定要过去的，一定要出去的，有很重要的人有非常重视的感情。

2.出去喝酒之后，要懂得克制自己，不能喝太多的酒，要知道自己的底线在哪里，一旦越过就不能再喝。

3.多交一些喝茶的朋友，然后一起多喝点茶。

4.最后是让自己忙起来，做更多有价值的事情，这样时间用在这里，注意力用在这里，就不能用到那里去了。