岁月静好2019
岁月静好2019

2021-08-08

她善于课堂观察。她总是静下心来，把自己的呼吸调整到和学生同一频率，然后用心去体会和感知学生的所思所想困惑迷茫，对学生的遭遇感同身受，对他的可能性充满期待。她总是和学生同呼吸共命运，在看似平凡、平淡的课堂上，发现那些不平凡的真实，这就是学生学习、生活的奥秘学生在不经意间暴露真实的自我，这就是我们要找的“学习的证据链”，只要我们细心观察，每一次的发现都可能令人震惊不已

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    体能训练有哪些项目？1、俯卧撑：动作规范，2分钟内连续完成35(8)次；2、仰卧起坐：动作规范，3分钟内连续完成35(20)次；3、单杠引体向上：动作规范，连续完成6(2)次；4、双杠臂区伸：动作规范，连续完成8(3)次；5、单腿深蹲起立：动作正确，连续完成5(2)次；6、100米跑：15秒20(17秒20)内跑完全程；7、3000米跑：14分（16分30秒）内跑完全程；8、5000米跑：23分内
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  • 2021-08-08 轻风_ae3b
    全民核酸检测暂时告一段落，几乎连轴转的工作强度也能暂时告一段落了，落下的课程，还有事情又要再拿起来了，当然还有睡眠，要好好地补一觉了。疫情快点结束吧，还有我们的奥运健儿们也该回家了吧，希望他们都能平安的回来。我们都在不同的赛道上努力，一定要加油。
  • 2021-08-08 快乐有我_c00f
    大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第239天：昨天晚上的共同探讨，决定提前婚期，改变一些事情，突然之间觉得事情好多，时间很紧，早上起来脑中一片空白，焦点所讲，先接纳当下的空白，接纳当下无所适从。静下心来进行黄庭禅坐，打开手机，跟着音乐，静静地观察内心每一个小小的起伏不定，从头到脚放松下来，除了脊柱挺直，其他的都放松下来，慢慢地体验身体各个部位的感受，把身体看作太虚，接纳一切的动与静，感受着头脑的放松
  • 2021-08-08 中枢：上班族为什么腰疼脖子疼 得到：《给忙碌者的骨科医学科》 103班老孙
    1.我们的脊柱what01脊柱.JPG椎间盘：相邻的两个椎骨之间的一块富有弹性的软骨。为了保持脊柱的稳定，自然还要有韧带和肌肉提供支撑。就这样，椎骨、椎间盘，加上周围的肌肉、韧带，四要素密切配合，我们的脊柱就能高效运转了。2.为什么颈椎、腰椎易出问题why源于两个原因：直立行走+现代生活方式直立行走：相比爬行动物，人类的脊柱每时每刻都是在高压下工作的，损伤自然在所难免。现代生活方式：久坐。当我们长
  • 2021-08-08 e215e221a6f5
    第一章周围一片黑暗，这是哪里从梦中惊醒，是被人抛尸荒野，大脑一片空白，没有记忆，好像一个没有灵魂的人，漫无目的的走在街上，所有人看我都避之不及，到处充满了恐惧，害怕，是因为我身上的血迹吗？还没来得及思考！救命啊！一阵声音传过来！都来不及问，就被挤到了现场，看到了一个女人被一个五大三粗的男人在被人拖在地上，身上已经没有完整的地方了，突然有人大喊住手！手里拿着一把剑，戴着面具，应该武功很高吧！还没等那
  • 2021-08-08 341_7020
    今天跟大家分享一些，我自己看得比较有感触的句子。1.熬过无人问津的日子，才配得上诗和远方。每个人的经历都不同，但是人生都不可能是一帆风顺的，起起伏伏、曲曲折折这才是人生吧！每个人都要经历一些东西之后才能够成长，我们总幻想着适合远方，可是我们的能力真的配得上适合远方吗？2.每个人的时区都不一样，不要嫉妒，不要嘲笑，生活就是等待合适的机会行动，你没有落后，你没有领先，在命运为你安排的属于自己的时区里，
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    你有没有一件过去了很久但总忘不了的事情耿耿于怀故事不长，只是七年耿耿于怀的一个遗憾。七年噢不准确来说是七年半前，我初一在读，当时对校园暴力还并不敏感，根本就分不清玩笑跟伤害的区别。班里有一个长得还不错的男生，经常会跟女孩子开玩笑偶尔也会来逗逗我，在我眼里他理所当然的是一个人缘不错的人。有一段时间我发现班上的男孩子总是开他玩笑抓着他打打闹闹，大家都不以为意，毕竟初中的男孩子们闹腾是件在正常不过的事情
  • 2021-08-08 71df5f3b5ee8
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  • 2021-08-08 一枚灯芯呀
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    辛丑年七月初一星期日武汉晴1.我怎么如此幸运并深深的感恩，虽然疫情原因，家那边全面封了，好在来到了武汉的朋友家这边，安全隔离，全心的在工作室学习成长，太感谢老天抬爱我了。2.我怎么如此幸运并深深的感恩，今天是文娟的生日，如果没有写日记的话。估计是会忘记跟她祝福，并带领之前的核心来一起祝福，特别开心。3.我怎么如此幸运并深深的感恩，今天线下做财富流推演，带领6个朋友来实际推演了一下我们的人生，让我发
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    今天休息，早上睡到自然醒的感觉太爽了，然后读了几句英语，先来完成日记打卡任务，之后再继续，虽然是周日，但是孩子还是有线上课，今天凌晨还听到他在读英语，我不知是该喜还是忧，喜的是他能主动打卡，忧的是，我又听到他读123了，这种形式上的打卡，可以说没有任何长进和思考，我要高兴吗，要批评他吗，内心有个声音告诉自己不要，只说好听的，可是呢，要用什么办法，才能让他自己去发现这样子是没有用的。就是一个难题了，
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