《人生由我》之关于“美”

        这本书的第一部分就是关于美丽的，可见在梅耶的心目中，“美”是多么重要。就如脱不花在推荐序言中所写——“追求美是很重要的一个人生课题。假设她还是埃隆·马斯克的母亲，但是没有现在这么美，那么这就是一个单亲家庭的教育故事，而不是一名硬核女性成长的励志故事。”

        大家都知道在当今社会，颜值高会带来很多的便利，甚至有人会说“这是一个看脸的社会”。其实除了先天条件的因素，到了30岁左右，能保持一个好的状态，跟这个人的饮食、作息、运动、心理系统都有很大的关系。也就是说，一个人的外在形象，是他生活状态的外化反应，是第一眼就能够看见的。而其它个人品质，比如价值观、性格、人际交往方式，这些则需要在一定的契机之下才可以觉察识别。因此，“看脸”实则并不只是仅仅在看脸，而是通过“脸”去判断这可能是一个什么样的人。所以，在我们现有条件的基础上，应尽可能地让自己保持美丽。

        这部分最打动我的是梅耶讲述了自己在服装搭配上走过路，她很幸运，遇到一位专业的形象顾问——朱莉娅，后来成了非常要好的朋友，一直助力她不断进行造型上的突破，也在模特事业中赢得更多好的机会。但是她在描述自己早期的服装储备，以及后来如何一步步精简升级的部分，我觉得对所有人都是适用的。梅耶一直很注重自己的外在形象，但是她的衣品是比较传统的。朱丽娅在“巡视”了她的衣橱之后，勉强留下几件之后，就扔掉了她全部的衣物，同时给她列了购买的清单：一套西装、两件衬衫、一双鞋、一个包。因为当时梅耶的经济状况是比较差的（离婚几乎净身出户，还要工作养三个孩子），甚至连朱丽娅的咨询费用她都是用自己的营养咨询服务去交换来的，所以她们需要分阶段实施购物计划。在朱丽娅的协助下，每两个月采购一些有品质的单品，一步一步地升级梅耶的衣橱，也打造出了适合她的穿衣风格。

        梅耶提到了化妆，简单的化妆技巧，是每位女性都可以掌握的，它可以让我们的皮肤看上去更加匀称、细腻、有光泽，也会让我们看着比较精神。在一些正式的场合，化妆是一种基本的礼仪。如果你觉得化妆很难、很费时间，那一定是手比较生。化妆真的是一件孰能生巧的事情，一个日常的妆容，10分钟不到就能搞定。不过我觉得一个好的妆容的前提，是皮肤底子比较好，尤其是保湿工作要花时间。因为我自己是干性皮肤，尤其到了秋冬季，保湿没有做好，就很容易浮粉、卡粉，怎么化都不会好看了。讲到护肤，护肤品是外在的辅助，最关键的还是饮食、作息、心理状态。

       另外，梅耶还提到了良好的体态、礼仪、以及自信。在她的分享中，我感受到了她强大的内心。“衰老从未使我畏惧，只要身体保持健康，我就无比欢喜。” “如果你的长相不是那么完美，对外表的过度在意只会给你带来许多不安全感。” “行动得越早，痛苦越小。那些无法改变的其实也是我们应该尽快摆脱的，哪怕你会因此失去一切，或者你认为可能会失去一切。” “不要因为互相攀比而垂头丧气，因为世界上没有人可以做到十项全能。你应该去精进那些自己擅长的事情，不要试图让一切十全十美。” “如果你平时很自信，但你的的信心忽然在某个糟糕的日子消失殆尽，你应该分析一下那天会如此糟糕的原因。是什么让你萎靡低落？是不是某人出口伤人？他们是否意识到这对你是一种伤害？为什么你会受他人的评论影响？” “你永远可以找到一个前行的方法，你也永远可以制定另一个更好的计划。” “我只会看向我要去的地方。”

这部分读后感，我总结一下分享给大家：

1. 保持长期健康的饮食习惯，身体是自己吃出来的，当然运动可以让你更有活力。（身体）

2. 修炼一颗大心脏，内在强大会让你散发出坚定而迷人的光芒。（心理系统）

3. 定期进行断舍离，清理自己的衣橱，只留下适合的、有品质感的衣物。（断舍离）

4. 分阶段实施购物计划，逐步升级自己的衣橱，打造适合自己的穿衣风格。（衣品）

5. 学习简单的化妆技巧，孰能生巧。（修饰）