，我已经坚持了14天；健身，我已经坚持了300多天；母乳喂养，我曾经坚持了1825天。
前一篇写了，为什么要坚持母乳喂养，今天要谈一下，母乳喂养过程中遇到的问题，以及如何解决的。还没遇到过这个问题但想了解一下的，或者正好怀孕的，或者家里有太太正在怀孕或哺乳的，建议看一看，或许可以帮到你。（图片出处：网络）
母乳喂养其实有很多障碍，多得让人望而却步。
1. 没有经验，我也是第一次当妈妈呀。以为母乳喂养是一件自然而然的事情，是天生就会的事情。结果，孩子的吮吸是一种本能，喂奶却不是什么本能。不知道什么时候喂，不知道什么姿势喂，不知道他哭了到底是怎么了，惊慌失措啊，以为生孩子都能行，还有什么不行的？太高估自己了，生下来明明是才是万里长征第一步啊。
2. 家里意见不统一。市面上有太多的奶粉广告，生生营造出奶粉最好的错觉。其实每个奶粉罐子上都印着“母乳最好”的字样，不信可以看一看。生完孩子面对的人群最主要就是家人，家人若不支持，就很难坚持下去，需要承受的压力实在太多太多。
孩子小的时候，每一个母乳妈妈最讨厌的，大概是“你奶够吗？”“孩子哭了，是不是没吃饱？”“今天孩子没拉屎，是不是没吃饱”“孩子睡得不好，是不是没吃饱”“这个礼拜没有长重量，是不是没吃饱”等等。请问，我们大人是只有吃不饱的时候才会不舒服吗？不可以是冷了热了想妈妈了纯粹心里有点悲伤想哭一哭吗？毕竟除了哭，他也没其他本事表达自己了。
所以，为了给孩子喂奶，一边要承受着家里人的压力，一边要自己胡思乱想试图自己说服自己，一边还得观察是不是真的没吃饱。养孩子这件事，谁还不是第一次？
3. 背奶妈妈不好做。结束产假，重新回到职场，你需要重新适应工作环境和工作节奏，还得瞅着工作的间隙去挤奶。
很幸运，我在一家有哺乳室的公司，有隔断、插座、消毒器和冰箱，有足够的条件支持我坚持下去。我看过一个短片，短片的妈妈有的是出租车司机，有的是演员，有的在没有哺乳室的公司，只能自己想办法解决场地问题。看到卫生间隔断里的妈妈刚挤完奶，奶瓶掉在地上撒了一地那一段，瞬间就泪目了。为了给孩子提供最好的食物，妈妈们都拼尽全力。
除了场地，你的领导支持你挤奶吗？有些人很难理解，所以也并不会因为你背奶而照顾你，该开会的时候就要去开会，该出差的时候就得出差，该加班的时候也得加班。从公司的角度出发，这是非常正常的，既然是正常的员工，就要付出与薪资匹配的劳动。会议开着开着，就错过了最佳挤奶时间。一天两天的，时间长了，奶量持续下降，又要担心孩子的粮食问题。其他人挎着小包轻松去上班的时候，我们还得检查所有的东西都带齐了没，奶瓶消毒了没，吸奶器充电了没，储奶袋带了没，冰块带了没，云云。有的时候，别人看着奶包，还会投来十分不好理解的眼神。看什么看，孩子的口粮没看见过？
奶很好挤吗？天知道，第一次，我折腾了半个小时，才挤出了5毫升，心慌得发抖。一个孩子正常的食量应该是一顿60毫升以上，再大一点90毫升，再大一点120毫升。可是，我们并不是水龙头，一打开就有。大概练了一个星期，尝试了3种吸奶器终于有了60毫升的优异成绩。当然也有很棒的妈妈，一次可以有200多毫升的。
挤回去的奶好喝吗？从营养角度，一直处于冷藏的状态，48小时内营养没什么流失。但是37度的爱，冷藏了之后再加热，口感发生了一些变化，就没那么好喝了。所以孩子不愿意用奶瓶，也不要这种口味的母乳。辛苦背回去的奶，有的时候就白花花进了下水道。想象一下自己的心被剜开的感觉。
4. 晚上休息不足。白天满负荷工作一天，到家已经很疲惫，但是孩子小的时候晚上还要至少起来两次，孩子就是天然的闹钟。
夜醒的问题，并不是喝奶粉就能解决，奶粉宝宝晚上也会醒过来，那么也得有人起来泡奶粉、喂奶粉，还得洗奶瓶，时间可能会更长。唯一的区别是，母乳只能妈妈来，奶粉可以换成爸爸来。其实，母乳也并不是只能妈妈来，负责的爸爸会把孩子放在自己身边，孩子醒的时候抱给妈妈，喝饱了再抱回来。这样，妈妈就会轻松很多。
这种辛苦基本持续到孩子18个月。
休息不好，长期劳累，免疫力下降，还很容易乳腺炎。个中辛苦，无以言表。
困难这么多，有什么好办法吗？我也没有绝对的好办法，没有一键解决所有问题的神功。
1. 放松心态，你不是一个人，大部分的妈妈都这样，经历着很多相同的困难，都没有别人家的天使宝宝。朋友圈的天使，都是家长挑了孩子们最好的状态发的，嘻嘻。
2. 看着孩子，读懂他。别看着闹钟，有的时候他饿得快，有的时候他饿得慢，按需喂养就好。就像，大人也不会闹好闹钟提醒自己什么时候要喝水，什么时候要吃饭，道理都是一样的。
也别看着自己的胸，人体是非常奇妙的，泌乳就更加神奇了，你产多少奶，是由孩子决定的，并不是你自己决定的。所以忽略自己，适应孩子的节奏就好。
别在意别人或鄙夷或奇怪的眼神，给自己的孩子提供最好的食物，这是一件光荣而伟大的事情，没有任何人可以指责你。
3. 真的不够的时候，奶粉也是一个补充物，不用太排斥。我不是很想说这样的话，毕竟我觉得只要找到合适的方式，每个妈妈都可以实现。
4. 必要的时候，花钱寻求必要的帮助。能用钱解决的事情，不要自己往死里钻牛角尖，消耗自己的耐心和情绪。现在哺乳顾问已经是非常成熟了，你不会的东西可能刚好是别人擅长的东西。如果觉得2000多的吸奶器更好用，就不要纠结到底用几千的还是几百的，毕竟母乳喂养与奶粉相比，已经是非常省钱了。
5. 把老公拉入自己的阵营，无论是用撒娇的方式，还是用哀求的方式，还是暴力的方式。是的，讲道理讲不过他时，你就对他动手动脚！当你最在意的那个人和你一起战斗，你就不会感到那么孤单，而他又能帮你解决很多很多问题，他不仅能给你买最好的吸奶器，还能跟他妈妈解释为什么要买这么贵的东西。这么好用的、一举多得的战友，千万不要放弃。
说了这么多，回想起以前的种种，眼眶有点热，确实，什么困难都会过去，都会好起来。
希望有缘看到此文的你，并没有我提到的任何问题。如果有，你也已经圆满地渡劫。
未完待续。