我们真正需要的，没有人能给，也没有人能真正让我们快乐。
就像耳塞能阻断声音一样，期望也会阻断内心的爱。 两个人都对彼此做过度的情绪索求，会在脆弱的亲密互动上施加极大的压力。
但是我常常会问，我真的是个很苛责的人吗？我真的是期望值过高吗？ 我真的是太贪心吗？ 不过是希望有个人能和你好好说话，不总是挑刺罢了。
有人说，良好的人际关系决定了你的幸福指数，深以为然。活出自己，活好自己，周围人都希望成为你的样子，自然就愿意靠近你，亲近你，和你相处是件舒适的事情，何愁没有好的人际关系。但是有许多人，如同童话里驾着乌云的黑巫婆，飞沙走石呼啸而来，让人不寒而栗，怒气冲冲，杀气凛然……人人都不容易，你不容易，别人容易吗？ 你看到了不好的一面，已经就要一棒子打死口不择言吗？
人不犯我，我不犯人，从来就不是一个很有攻击性的人，但是也不想去做一个委曲求全，一退再退的人，忍一时风平浪静，是对有素质，有自知之明，知道反省的人，对无良人只会得寸进尺，步步紧逼，甚至还会一个大帽子扣上来，我对生活的热情就在你这里被扑灭了。
罪过，罪过，死有余辜。
平心而论，人生并没有完美的，我感激生活善待，从来就不曾因为物质上的匮乏感觉到辛苦，也从来不追求名牌豪车豪宅，但是生活静好，岁月无忧，不过是在茫茫人世难得走一走，希望有个能同频说说话的人。
下班到家，还没停好车，就看到有人在等，停好车，一起去隔壁小区取东西，看到小区门口停的一辆鲜红色的跑车，甚是亮眼，忍不住问了句：这是什么车？……我对车一点兴趣都没有，不管什么车，看都不看。除非你开坦克上班，我还会看一眼。
你品，你细品……
多么好的聊天终结者。 我瞬间觉得话，不投机半句多。
很是小心谨慎，不要让任何关系陷入危险的百慕大三角，迫害者，受害者，拯救者， 谁都可以对自己的生活百分百负责，谁都不是谁的救世主，你承受着，就是给了他伤害你的权利，而实际上，你本自具足，完全有自己的世界，自己的喜乐，请不要再失望，孩子也是强大的。
一切都是老天安排的，但是任何时候你也有选择的权利，任何时候。
以前觉得怀旧、念旧是有情有义的事，如今觉得记性太好真的不是太好的事， 愉快的，痛苦的记忆历历在目，，如在眼前，挥之不去，抹都抹不掉，于是反刍开始了，当时的我要是……当时我为什么不这么说？当时我为什么不那么做？……往事如风，随它去吧，可是我记仇啊，那受过的委屈身体都从未忘记，虽然过去的事已被我们抛在身后，但是她依然如同魅影一样，如影随形，无所不在。
生命是一场长长的旅行，我感谢上天的慈悲，在物质上的顺风顺水，但是在精神上的一次次磨砺，我知道我从来都不是孤独的，那可贵的神性来源于宇宙，来到世上时你不孤单，有一位慈祥的母亲如同天使守护着你，而在成长的过程中，每一个善意的人都给你带来人生的一课，即使当时的你不一定能理解这堂课的深意，痛苦，彷徨，痛不欲生，怨天尤人…… 终有一天你会明白，来的都是客，你准备好了后，下一节课继续，不然就是一个跟头一个跟头地摔，直到你清醒为止。
当人们开始争吵，地狱便敞开欢迎之门。 是因为人们宁愿争吵也不愿面对伤口，是因为生气比承受心碎要简单得多。
我是不是一样呢？ 宁可打，或者逃，也不愿意去好好地承认自己的期望和脆弱
看到自己，看到对方，找到对方，然后一起解决问题。
看《阿凡达》时被一句台词深深感动，就是I see you, 被看到，被理解，被接纳是件多么美好的事情，所以才会依恋某人，所给予的耐心，倾听，即使偶尔损你，但是感情基础牢固的时候，当赞美和批评的语言超过6：1，如同李云龙对他的属下，彼此充分信任，成为过命的交情，你骂我，我是很容易接受的，因为是自己人，但是如果没有，那么请管好你的嘴，祸从口出，言多必失，因为职场大概从来就不是家人。
期望越大，失望越大。但是所有负面情绪并不是坏事，它出现了，就是给你的信号，告诉你，这条路上你要对自己再好一点，你的自动驾驶系统需要调整下，可以改为人工了。
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