七时觉——324天(10.12)kin42电力的白风,很多时候沟通不顺利,不是口才不好,而是根本听不见对方说什么。同样,内在不流动,也是听不到心在表达什么

一觉

“先看看第一念是啥,别再忘记了”看到,回

知道了



二觉

看着念头一遍又一遍的演练流程,渐渐小宝的声音也模糊听不清了,又一念说浪费时间,还有什么什么事等着没做,身体有拉扯感,看到,回

知道了



三觉

放着音乐,身体灵活舒展,自我感觉好嗨呦,身上渐渐冒汗,小宝也加入其中,笑声成了伴奏,一阵举高高后,大喘气,坐下来看着呼吸,渐渐静下来,松下来,

知道了



四觉

妈妈说着自己的疗愈之路,念评判太外抓,再看后面藏着自己的恐惧,有个害怕被点到名,蹲在角落的小孩,有点无助和无力,看到,回,身体松开,安静听着

知道了



五觉

妈妈直播间连麦时,发现别人说什么,妈妈直接听错意思,一个现象,说了原因,妈妈还一直在重复说,胸口提着,大声的重复解释,提着气,下面的气有点冲不上来,头有点懵,胸口有点空,看到自己求认可又试图纠正妈妈,回到一呼一吸,闭嘴,气渐渐顺畅了

知道了



六觉

看着写连麦员只是为了论证我是对的,为下面的角度加固立场,看到,松

知道了



七觉

大宝扒着磕破的膝盖,求安慰,觉得小题大做,象征性安抚一下,被说不认真,大宝一个开灯把小宝弄醒了,身体一紧,一声叹气,一句责备,大宝锁门哭了起来,看内在很平静,继续做手中的事,让大宝情绪先流淌会

知道了



八觉

侧身躺在床上,双手举着手机打字,大臂微紧,双脚麻麻的,腿沉而松的压在床上,看着一呼一吸,从胸口的起起伏伏转到腹部

知道了


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