防御机制之三合理化

今天主要来学习一下防御机制中的合理化现象。

那么，什么是合理化？

度娘上说:合理化，也称文饰作用。指的是个体无意识地用似乎合理的解释来为难以接受的情感、行为、动机辩护，以使其可以接受，以求得心理平衡。个体用一种似乎合理的解释或理由来掩饰自己，将面临的窘境加以文饰，以隐满自己的真实动机，从而为自己进行解脱，其目的是减少因挫折而产生的焦虑，保持个人的自尊。

人生在世不如意事常十之八九。人生于世上，不会永远都一帆风顺的，肯定会经历各种各样的磨难和挫折。有时候，有些事情可能会给个体带来巨大的影响，可能会改变一个人一生的命运。当然，最重要的，该采取怎样的措施去应对这些问题？实际生活中，可能会想办法解决问题的，在心里上，又该怎么做，才能减轻打击带来的负面影响，而更多的获得一种心灵上的平静呢？

看过这样一则故事:从前呢，有一个老婆婆，她有一个非常奇怪的毛病:就是不管下雨天还是晴天她都要哭一场。有邻居感觉不对劲啊，就上前去安慰她。问道，老婆婆你为什么不管天气好不好都要哭一场呢？这难道会是一个什么样的仪式吗？那位老婆婆说到，我有两个女儿，一个嫁给了卖雨伞的，一个嫁给了卖豆腐的。但是呢，雨伞只有下雨天才可以卖出去，而豆腐只有天气晴朗的时候才可以有人买。所以一到雨天我就哭卖豆腐的女儿怎么办？而到了晴天的时候我会担心卖雨伞的女儿怎么办？所以就为这个哭的。后来呢，这个邻居听后就笑起来了，说到老婆婆你看是否可以换一个思路，就是说下雨天的时候，你想哎呀我的卖雨伞的女儿这下子赚了，天气晴朗的时候呢。你想一下卖豆腐的女儿赚了。这样啊，你就不会太难过了。老婆婆听后感觉就是这样的，所以说慢慢的她也恢复了往日的笑容。

通过这个故事。说明一件事情，就是说无论遇到什么事情，都要辩证的学会看问题。就是说任何事情都有它的两面性，而换句话说，就是去寻找一个合理的理由来应对目前的危机事件，缓解一下内心深处的压力。尽可能使问题“合理化”。

“合理化”就是制造“合理”的理由来解释并遮掩自我的伤害。虽然这些理由往往并不是主要的或真正原因，或是不正确、不客观、不合逻辑的，但本人却以这些理由来安慰、说服自己，从而避免精神上的苦恼，减少失望情绪。这是一般人运用最多的一种心理防御机制。

有句话说：“得意时是儒家，失意时是道家”，就是一种适应生活的哲学。更何况在找寻“合理”的理由时，也可能找到解决问题的方法。当然，最重要的一点就是尽力而为就可以了，有些事情还要看缘分，不要去钻牛角尖！

非黑即白