全书总结：
如果只用一种方式了解某样事物，你就不会真正了解它。了解事物真正含义的秘密取决于如何将其与我们所了解的其他事物相联系。通过联系，你可将想法内化于心，从各种角度看问题，直至找到适合自己的方法。这才是思考的真谛！
第一部分整体性学习策略
什么是整体性学习：
整体性学习是运用你大脑里已有的丰富的神经元网络吸收、整合信息。知识的学习从来就不是孤立的，学习任何知识都需要联系，你创造的联系越多，它们就会越牢、理解得越好。
整体性学习者将所有东西关联起来，公式并不仅仅是公式，它是一种感觉、一幅图像，你可以将它与现实生活中任何实物联系起来。
整体性学习的三大概念
结构：
建立良好的知识结构就是绘制一份优秀的地图，就是建造一座设计良好的城市。所以建立知识结构时，你的目标就是在各种知识之间建立尽可能多的联系，聪明的人会很自然地这么做，每学习一个新概念，都会自动地与其他知识相联系。
地图越完善，城市越发达，之间的联系就会越多，整体性的概念就会越强。
模型：模型大概的含义就是给你需要了解的知识设计一个现实生活中可以理解的形状，比如编程中的变量，不同的变量类型就像是不同的瓶子，瓶子大小不一样，放入的东西就不一样。
高速公路：高速公路作为参照物可以连接两个完全不同的观念。假如你正在阅读生物学课本，又与学过的历史朝代发展史课程相比较、相联系，这就建立了高速公路。
高速公路能激发创造力。“跳出盒子”之外的思考最恰当地描述了那些在结构之外思考的人们。高速公路让他们以前所未有的方式思考，以不曾想过的方式将常人眼中风马牛不相及的专业联系在一起思考，这就是创造。
整体性学习的顺序：
1、获取
获取阶段的目标是获取的信息要准确，信息量要尽量压缩
获取信息时有三个主要目标（阅读一页材料并达到90%的理解，你要花费多长时间？一堂课，你真正注意到了多少内容？）：
简化——简化表示在获取的信息中将无用的东西尽量删除，只有那些对你形成模型非常有帮助的例子才需要认真学习。
容量——尽可能的获取更多的信息，知道的越多，理解的就越深。
速度——获取信息的最后一个目标是速度。
2、理解
理解就是了解信息的基本意思
公式不再是胡乱编造的字母组合，你还需要了解这个公式是怎么的得来的，它与其他公式的关系，以及怎样用它解决外面世界的各种问题。
3、拓展
拓展阶段是整体性学习中最花力气的地方，这一步将形成模型、高速公路和广泛的联系，从而获得良好的结构。
在这个阶段要应用模型来简化和扩展你的结构，同时也要拓展对信息的理解，包括信息的由来以及与其他信息是怎么联系在一起的。
4、纠错
纠错阶段是在模型和高速公路中寻找错误，这个阶段要删除那些无效的联系。
5、应用
应用就是把纠错带入最后的水平，通过比较信息是如何在现实中运行的来进行调整。
6、测试
上述阶段的每一步都需要测试，测试又助于你快速找到学习中的问题所在。
获取阶段的测试——我以前看过或听过这个知识吗？
理解阶段的测试——我理解知识的含义吗？
拓展阶段的测试——我知道知识从何而来，与哪些知识有关系吗？
纠错阶段的测试——我删除了那些错误的结论吗？
应用阶段的测试——我将知识用到实际生活中了吗？
信息的结构：
1、随意信息
随意信息是一系列事实、日期、定义或规则，它们缺少逻辑分类，看起来没有规律，很少在现实生活中遇到。
处理随意信息的方法：假如存在某种逻辑关系，那么尽量去发现它，否则记忆和使用信息的工作会更加困难
2、观点信息
观点信息是存在争论的信息，观点信息在论文中很常见，关于这类信息，大家的意见不一致，而当你需要做决定时却非常重要。
3、过程信息
过程信息是教导你怎么行动的信息，是讲诉一系列动作、操作的信。比如，讲诉如何游泳的知识，编写一段电脑程序。
应用过程信息的方法：内在化比喻法 图表法 模型纠错
过程信息的难点：需要投入大量的时间用于练习。你可以对概念理解得不好，但是必须实际地掌握动作。
4、具体信息
实际中可以观察到、听到、触到的信息
5、抽象信息
抽象信息缺少与感官的直接联系。数学、物理、心理学、计算机等主要涉及的是抽象信息，不容易马上想象出图来。
整体性学习的一个附加的好处是它强迫你以不同的视角看待学科、课程和问题。任何知识都可以从抽象的原理转化为生动的图像、有趣的故事。
知识因使用而存在价值。
第二部分整体性学习技术
获取知识的方法：
1、快速阅读
①指读法：顾名思义，用食指放在你要读的那一行的下面，不断移动食指，从这一行到下一行。一开始会感到不适应，看起来缓慢且令人尴尬，不过一旦你适应了以后，食指划过书本也很自然，手指提供的控制和聚焦会大幅度地提高阅读速度。
②练习阅读法：当你练习阅读时，你的目的并不是吸收阅读的内容，练习阅读的唯一目的时训练自己以尽可能快的速度理解所读内容。
（1）通过阅读一本从未读过的书来练习阅读，设定3分钟，记录3分钟内读的字数。（2）得到大概每分钟的阅读量（3）尽可能写下三分钟阅读的内容，测试你的阅读速度与理解力。
③积极阅读法：积极阅读强调深入地理解材料
准备好要读的书和笔记本，在笔记本上写下每章的标题和亚标题，每读完一部分时，在笔记本上记一些笔记。
进行积极阅读时你需要记下：1、这一节中主要观点时什么？2、我怎样才能记住主要观点？3、我要怎样将主要观点拓展开以及应用它。
掌握快速阅读：
快速阅读与整体性学习一样，是一项技能。这表示如果不反复练习，仅仅阅读本书毫无用处，本书中有数十个智力挑战用以练习和掌握各种新的技能，我建议每次选其中一两个智力挑战认真练习几周，直至熟练，然后再练习其他技能。
智力挑战：
这个挑战的目的时让你适应快速阅读的技巧，快速提高阅读速度和理解力。我个人建议只有在完成本次挑战之后，才进行下次智力挑战。1、卖一两本内容适合做快速阅读练习的书。2、确保至少3周内每天15分钟进行阅读速度和理解力的练习。3、练习指读法两周。4、每周练习一次积极阅读。
2、笔记流
写下最主要的观点，尽量用很短的单词来替换完整的句子。下一步就是在这个观点和其他观点之间画上一些箭头，呈现出相互关联的关系。
智力挑战：
练习笔记流技术：1、买一本专门的笔记本，在封面上写下“笔记流技术练习本”2、确保两周内每天练习一次：把你课堂上记的笔记拿出来，按照笔记流的方式重新记录，记下知识点并在知识点之间画上联系。3、练习将其他技术融合到笔记流技术中。
联系观点（记忆知识的方法）：
1、比喻法
可以按照下面三个简单步骤找出一个比喻：
1、确定你要深入理解和记忆的信息，在上面的例子中就是经典条件反射。
2、在你的个人经验中寻找与信息部分相似的东西，要达到完全符合不太可能，所以与其寻找一个完全符合的东西，不如稍作让步，找到十几个部分符合的“不完美比喻”。
3、重复上述过程，检查比喻不恰当的地方。
2、内在化法：
在脑海中想象一幅图像，而且有声音、触觉和情感等。具体的信息内在化比较好，抽象的信息适合比喻法。
怎样进行内在化？
明确你要内在化的概念？这是个生物过程，还是编程中的函数或者数学概念？
从建立脑海中的图像开始，如果你不习惯内在化，可以先试着在纸上画出概念的粗略图，多次尝试后，你就会直接在脑海中想象了。
脑海中的图像时静态的，还是栩栩如生的动态场景？
现在开始加上其他感官，试着用手去拿它，去摸它，去打开它，去嗅它的味道，听它的声音，动用你身体的所有感官，将所有的感觉与运动的图像相联系。
加入更多的感觉或情感。
不断重复和优化图像，直到你一想到它就能很快的回忆起知识。
智力挑战：
本项智力挑战的目的时锻炼你形成图像以及给图像加上各种不同感觉的能力。1、取一张白纸和铅笔，准备作画2、打开课本，找两个概念或观点，如果你不太熟悉内在化，建议你选择容易想象出图像的概念先试一试。3、在脑海中建立图像，将感觉和情感加上去。4、根据脑海中所想，快速画出概念的图像来5、坚持两周每天选几个概念练习内在化过程。
3、图表法
流程图：从一个简单元素开始，然后在这个成分及与之相联系的不同知识之间画出联系箭头。
概念图：在不同观点之间画上箭头，箭头上需要加上一些简单的话语，说明二者时什么样的关系
智力挑战：
本智力挑战的目的在于提高你画图表的能力和速度，因为图表时上面提到的三种联想速度中最慢的。假如你想在学习中使用它而不成为一种负担么，就必须提高画图表的速度。1、找出一个观点或是一系列概念，准备画图表。2、设定时间2~5分钟，然后开始画图表，图表可以时上面的任何形式。3、时间一到，停止画图表，统计一下你的工作量。4、每天进行一次，重复两周，直到你可以轻松自如地画图表。
知识的延伸
实际应用
要深入拓展你在课堂上学到的知识，最好的办法就是将知识应用到实际生活中去。
智力挑战：
接下来的两个月，每周抽一点时间，看看学到的知识如何应用到自己的实际生活中去。花5~10分钟罗列各种可能应用到的地方，确保至少有20个用处，不要嘲笑那些看起来可笑的想法，只管顺着自己的思路写下去。如有可能，请将这些想法付诸实际行动。
模型纠错
1、分清时拼写错误还是概念问题
对于简单的错误，只要仔细点就可以，若是概念问题，那就需要仔细看看模型、比喻法以及内在化的过程是否犯了错误。
2、散弹枪策略
每一种类型的问题都做一做，同一类的问题不再重复。
3、延伸练习时间
把总的练习时间分配到每一天。
以项目为基础的学习
以项目为基础的学习方式简单地说就是设定一个需要1~3个月达成的目标，达成目标的过程就是学习的过程，达成了目标也就达到了学习的效果。1、编程——设计一个大概需要1~3个月完成的项目，比如一个小的应用程序，建一个网站，写一个小游戏。2、历史——关于你正在学习的某个历史问题写一篇探讨性的文章。方法：1、从小的项目开始2、记录下来。将工作进度记录在纸上会加强你的自信心，翻阅前面的工作，会激发你继续进行下去的欲望。3、创造一个有意义的目标。仅仅有一个项目还不够，只有项目完成后有一个清晰的目标时，学习才更为主动，热情更高。
智力挑战：
设计一个项目，大约花费一个月的时间完成。比如：电子书、编程、发明、网站、服装设计、写博客项目应该简单，但是也不能太容易。写下预计的完成日期，计划好日程，每天按时完成部分工作。在你完成项目之后，回顾一下以项目为基础的学习方法，看看还有什么相关的项目可以去做。
费曼技巧
第一步：选择要学习的概念
首先选好你打算深入理解的概念，拿一张空白纸，在最上方写下概念的名称。
第二步：设想你是老师，正在试图教会一名新生这个知识点
第三步：当你感到疑惑时，返回去吧
第四步：简单化和比喻
如果你的解释很啰嗦或者艰涩，尽量用简单直白的语言重新表述它，或者找到一个恰当的比喻以更好地理解它。