居家办公帮我在工作中找到了内啡肽

文丨誉安 Day381@365日更营

多巴胺和内啡肽，这一对大脑可产生的物质。都诞生于大脑中，相距不能够更近了吧。可实际的关系却更像是那首歌名所表达的：《这么近那么远》。

多巴胺的产生更符合当下许多人的状态，躺着刷短视频，打着游戏等等。及时立现。

内啡肽却不同，它的产生需要一个过程。比如进行运动，半个小时到三刻钟以后，它才翩然而至。它的到来跟着个时下流行的词：延迟满足。看似虚无缥缈，实则在历史长河中，它屡屡为那些名垂青史的人提供“源动力”。

这段时间，先是节后要在家居家观察，所以工作只能在家里做。跟很多其他同事不同，在家里办公，由于没有了空间转换的那种“仪式感”，所以反而更方便专注了。而由于沟通不便，所以在打电话或者组织网络会议的时候，需要提前进行规划。不同于以往在大平层的办公室，碰到几个嗓门大的同事，只要他们开始沟通那其他人要么只能戴耳机，要么忍着咯。

当然，身为两个孩子的爸爸，能够在家这样投入到自己的工作，得感恩丈母娘的全力付出。

反而到了单位以后，因为大家沟通更方便了。总是忍不住直接站起身去找其他人沟通。通过总结，还是自己内心的那个所谓“难为情”。怕在其他人面前的表达，所以反而刻意地降低了沟通。

这段时间以来，经过艰苦的梳理。终于适应了全新领域的全新角色，同时对于流程也梳理顺畅。架构越来越清晰，也终于体会到了“掌控”的感觉。想必这就是内啡肽在起作用了吧。

你好，内啡肽。好久不见，老朋友。

今天是一周来唯一的一天居家办公，按照计划准备要完成份部门的汇报材料。从周二总监跟我聊过之后就陆续在心里开始构思了。没有焦急和紧迫，也得益于老板没有给什么最后期限。反而内心里有了种笃定，我想要把这份报告做出来。然后启动后，就陆续着做到了晚上十点。期间白天工作时间处理各种工作，晚饭后小儿子缠着我玩这玩那。即便我坐在了电脑前开始了码字和调整表格，这小家伙硬是挤进我跟电脑间的空间，拿着他的创作让我进行解读。

最近对于报告，不知不觉间有种上瘾的状态。特别高产，因为我忽然意识到对于状态的梳理，没有比这更好的载体了。脑海中的各种思路、规划、因素可以通过一页PPT呈现在自己面前，然后让更多人看见，对于工作的推进非常高效。

在此过程中，是对脑海中各种见解和想法的逻辑整理。就像刻意练习一样，越写越有感觉。怎么样能够让其他人看懂，怎么构图。不打无准备之仗，提前构思即可。尽量多的搜集好信息，做好准备工作。

此过程后，看着成品。内心的满足和骄傲的。与以往的心态不同，没有对外界正面反馈的那种渴望，和对一旦被负面评价之后的患得患失。我已经很明了自己的内心，不在于其他人的肯定与否，我满意了，这很重要。

晚安，昨天的我。

你好，明天的我。