红梅:持续营养早餐的第600+天,分享今日份早餐

美食使人快乐!美食治愈心情。

2022 06 25 星期六 晴

今天,是红梅开始食用早餐22个月的时间了,有660多天,是从2020年的8月17号开始瘦身,就开始食用营养早餐,一直坚持到现在,已经成为一种习惯。

生活中,我们做任何事都要持续做下去,才能看到效果,坚持食用营养餐,收到的效果就是——身体的健康。

分享一下今日红梅跟老妈的早餐:

果盘: 自家新摘的杏+巨峰葡萄

杏和巨峰葡萄

老妈的: 花生奶、杂蔬炒饭(黄瓜丁+胡萝卜丁+火腿丁+洋葱+葱花+鸡蛋),放盐和椒盐调味,装盘撒黑芝麻点缀。

杂蔬蛋炒饭


我滴: 两片火腿、土司煎蛋、生菜、牛奶、洋葱

美味营养早餐

每天准备营养餐,其实没有多难,很简单的。只要想做就不难,早餐都是以简单营养为主,因为,只有简便才能长久。

我们的健康,就是来自这不起眼的每一餐里,它不会几天就有成效,需要你有耐心持久的去坚持,只要让自己有健康的观念,那么,你就会很容易的做下去。

分享营养餐,就是想让更多的人拥有健康观念,也要拥有健康的身体,红梅希望看到的你一起食用营养早餐,养成一个好习惯,让健康陪伴每一天。

今日早餐

202206025  我们一起拥有健康吧!

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