《长大了就会变好吗？》，一本客观理性又温暖的书

这是一本很治愈的书，带领你了解自己，了解和身边人更健康的相处模式。每章节都是整合和引用许多外文文献的，有理有据有论点，有建议方法。文字不拖沓，表述很清晰。深入我心的一本书。有实证研究，带点学术意味，正是这样才可信可读。

18—30岁，尤其是18—25岁这个阶段，变成了一个独特的、与其他阶段有着显著差异的生命阶段。频繁的变化、对人生可能性的探索是这个阶段最显著的特征。而到了这个时期的末尾，也就是临近30岁时，大部分人都已经做出了对一生有持续后果的人生选择。

本书从原生家庭出发，描述了很多因为家庭养育给人造成的影响一直延伸到人成年之后。指出问题，提出可行的解决方法。但是并没有一味地指责原生家庭的种种不是，或许就像人们常说的，我们不能把所有的错都归结于原生家庭，一个人的人生，必须要由自己负责。

一本自助型的心理治疗手册，言简意赅，很多名词解释和治愈手段蛮有用，虽然不会按着来做，但是读着确实恍然大悟。

书中涉及到自我发展、亲密关系、原生家庭、情绪管理、人际关系、生涯规划六大板块指出了长大以后需要面对的问题，如何去解决问题。内容有理有据，讲的都是透过现象后的本质上的东西，从中能得到理论上的启发，给出的方法也是科学实用的。可以根据自己的需要来选择相应的内容来了解学习。

书总共分成3个部分：亲密关系、情绪和自我成长。

亲密关系，占全书篇幅最多，从「爱的到来和离开是否能够被管理」到「是否会选择和前任复合」，甚至能看得出来KY十分用心的内容编排，从遇见开始，到回望结束。亲密关系带给人的成长，似乎都是这样。

关于自我成长，这部分的内容整体占比算少，讲了原生家庭、了解自己、客体恒常性、不敢努力、着急离开、不愿改变等。我印象深刻的是两个关键词：精神胚胎和客体恒常性。

一本客观理性又温暖的书，很感谢遇到这本书，书中讲到了很多关于自我的问题和人格的缺陷，很详细，很全面。让我们找到记忆深处中童年的伤和潜意识的影响。把我们与人的情感交往中出现的各种问题的本质揭露出来，还有各种亲密关系中的心理创伤的表现及形成原因和应对方法。从而更好地完善自己，建立更好的亲密关系。书的前半部分比较侧重于亲密关系心理解读，后半部分侧重于情绪和自我成长，读来受益匪浅。

长大了就要学着了解自己，化解矛盾，心境平和。

文字，艺术，爱情和火，都只是获得世界的一种方式而已。慢慢来，不要急，生活给你出了难题，可也终有一天会给出答案。

如果要给从未有过心理学学习经验的年轻人推荐一本书，我想KnowYourself的《长大了就会变好吗？》可能是最合适的一个选择。

推荐它倒并不是因为KY是国内最大的泛心理学平台，只是因为这本书自始至终都围绕着“成年初显期”里会发生的一切。