读书打卡27：经常换个频道生活

今天的话题，从禅师一偈开始，”春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无烦事挂心头，便是人间好时节。“指出，人生其实并不是真的需要静心，静心是一种瞬间的体验。更多的时候，我们要修炼的，是一颗平常心。

心理学中有个词叫”换频道“，说的是我们的内心往往有许多情绪纠缠不清，如果我们的心智对情绪的管理能够像电视节目那样，当烦恼多了就调换一个台，看些让人高兴的节目就可以相对容易接受不同的心境了。玩的时候忘乎所以，事情来了也全情投入，这样就可以部分地减少担忧与纠结。

举了一个女性与孩子的例子。生育的妇女可能有五年的时间需要尽心地陪伴孩子。这个阶段是人生最辛苦也最甜蜜和最值得回味地时刻。女人之所以心理强大就在于她可以在于与孩子的关系中重温了与母亲的那种深度亲密。生活的重心在这时需要选择，孩子是生命的中心，工作与学习相对来说不那么重要了。如果你认为养育孩子影响了你的活力，那是你并没有全情去享受此时此刻。生育是一种心灵与心智的凤凰涅槃。等孩子五岁以后，女性可以慢慢地把心神转向自我地发展，谋求人生的社会价值，你的孩子会在你的引领下也开始建立社会兴趣与广泛的人际交往，这是一种发展同步性。

如果在孩子需要你的时候分心去做别的事情，那么五年以后你则需要花更多的精力去教育他，补偿他没有得到满足的情感与依恋，结果是你被孩子困住了，孩子也被你耽误了。

回顾我与孩子的关系中，我恰恰就是，没有在孩子来到后，学会换个频道生活。我还记得老领导的一句话，他说女子一孕傻三年，年轻气盛的我不服气，在生下孩子后，依然冲锋在前。好强的我也想当个好妈妈，于是工作、孩子，我没有给自己松绑的时间，又带着负疚感与孩子相处。孩子现在还这么粘人，是在寻找对妈妈的那份依恋吧，而我也一度困顿在此。

我庆幸，人生的每一次选择，都有疗愈的作用。我正在此时，放慢了脚步，寻那颗平常心。