2021-11-15

1、基本情况

天气:晴     心情:不错 

睡觉时间:10:00     起床时间:5:30

2、有理想不会变咸鱼

成为《掌控习惯》《幸福的方法》翻转师 

3、先吃掉那只青蛙

1  《幸福的方法》第15天

2  腹肌训练 (重新开启)

3 共读论语 下半部

4、成功日记或感恩日记

感谢老婆为我准备早餐

感谢老婆为我热敷膝盖

感谢孩子们让我感受到了你们很喜欢我

感谢李雪同学的脾气 让我反省自己和孩子的对话方式(高高在上 以老师对学生的方式 沟通是失败的)

感恩孩子有重大的事情会打过来视频和我商量

5、朋友 | 家庭

昨天结识的新朋友: 

昨日联系的老朋友:

昨天在家庭中的投入:

6、每天对一个人好

接触到的每个人(慈悲心)

7、健康和饮食

       不再喝酒82天  

8、财务状况

随手记 (持续赤字中……需要贷款过日子了)

9、微习惯:坚持比天赋更重要

(冥想5分钟  第39天  )

10、昨日问题反思

                                  先吃掉三只青蛙

以后要学会拒绝(喝酒……)

11、人生感悟

人生要有目标!我的目标是翻转师,我的小目标是翻转《幸福的方法》,《非暴力沟通》,《掌控习惯》。

12、还想写点什么吗?

孩子每次打来电话,我的说教语言太多了!最好的办法重复对方的语言

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