2021-11-15

辟谷减肥与养生

　　辟谷亦称却谷、断食、修粮，即不食五谷之意，是我国传统道家养生中一种高层次修炼方法，对于养生祛病，提高练功层次有着重要意义。过去要进如此境，一般都要经过长期的气功修炼和高功老师的心传口授才能达到，历来被看作是很神秘的功夫，把能进入这种境界的人士为得道程序现成佛的象征。由于辟谷对治病健身、延年益寿、增强功力、激发人体潜在功能的重要作用，因此被广大养生修炼者所重视，一直是养生的热门话题特别是近年来，实践者，验证者层出不穷，主流媒体跟踪报道专题访谈，各大养生 机构，治未病机构，也将辟谷作为重要技术之一，辟谷养生犹如国酒陈酿，正在散发出它独特的魅力，逐渐成为养生的主流。

辟谷的七大功用

1、清洁消化道，提高消化吸收能力

2、分解消耗多余的脂肪、减肥降脂、美体养生

3、疏通和软化血管，避免栓塞和硬化

4、消除体内有毒物质，净化内环境

5、激活免疫系统、提高机体免疫力

6、增强机体自身调节机能，使器官系统的功能协调一致

7、刺激和疏通经络，提高机体自身控制力

辟谷真的可以减肥养生么？

　　在传通养生理论中，饮食被称为谷气，食物与体内元气的结和形成真气，[元气又称为肾间动气]，真气的流动支持生命的正常运行。真正支持身命的是真气中的元气。食物起了一个激发的作用。食物却把他的'物性'留在了体内，这种物性在体内影响着人的真气的正常流动，也给人带来了种种欲望和智慧。物性影响了气血的运行，就容易给人带来疾病。

　　中医理论与现代医学理论虽然有着差距，但不至于有冲突，而辟谷这种方法和理论却直接与现代医学理论发生了矛盾，但现实说明了一切，通过病人可以连续十几天只喝辟谷茶，不吃任何食物，不仅不感到饥饿，而且病情发生了好转，体重也在下降，不要因为现代医学解释不了就否认这种方法和事实，现代医学还在发展之中。