拿着手机刷微信，刷视频，刷微博，刷抖音…，不知不觉两三个小时过去了，一天过去了。晚上上床休息吧，哎呀，怎么感觉这么累呀！回头想想，这一天究竟干了些什么？看了些什么？似乎全无印象！
这是我们相当一部分人日常生活的写照。
还有一些朋友，他们不甘于堕落，积极上进，读书、报课，从一个学习平台到另一个学习平台，忙的不亦乐乎，但是回头看看，自己的生活似乎并没有因此而改变很多。不禁感慨，读了很多书，却依然过不好自己的生活。
为什么？
见感思行，这是写作平台007培训老师兼合伙人七布斯先生提供的一个用于点评文章的框架。我发现，这个框架可以给我们提供一个专治上述这些毛病的绝妙心法！
一、什么是“见感思行”？
下面让我对“见感思行”做一简单概述：
“见”，就是不论看了什么文章，书籍，视频，事件，现象等等，先问问自己：我究竟看见了什么？还是视而不见，充耳未闻？是否可以用自己的语言简要地概括打包一下？
如果你能用自己的语言复述出来，那说明你的大脑参与了这次观看，否则你就是在被动的被催眠！要知道，人在被催眠的状态下，是很容易被操纵的哦。
“感”，你从刚才的观看阅读之中感受到了什么？对你自己有何触动？是激动，是兴奋，还是无动于衷？是悲哀，是愤怒，还是六根清净？你要觉察自己的感受！
“思”，学而不思则罔，思而不学则殆。读过的书，见过的事，看过的剧，要思索一下，作者要表达什么？事情背后的原因是什么？提出自己的见解与思考，这一点非常重要！
因为这是第一个主动的行为，前面的见与感都是被动的。如果你没有这个主动的思考，很可能感慨一番之后，又接着又看下一个，一个接一个，看到最后你却一无所获！唯有当你从直观的感受中跳脱出来，想想为什么？想想你能做什么？这时，你的观、看、学才有了意义。
文章、书籍、视频、事件本身无所谓好坏，也没有什么意义，意义是观看的人赋予的。这些信息对你的触动，带来的感受，引发的思考与行动，才是真正有意义的。下一步：
“行”，我怎么做？只有采取行动才有意义和结果。如果这种思考与行动逐步形成了一个完整的体系，这就好比有了一条线索（框架），可以把你收获的珍珠（片段）拼串成一件完美的饰品一样，它才会产生价值，体现出某种意义。
谈到见感思行，想到有一个成语叫“见贤思齐”。以前我以为“见贤思齐”就是向先进学习的意思，其实可能不仅如此。见，当看见、遇见讲；贤，是觉得好、有益；思，是考虑、思索。思索什么呢？思索它究竟好在哪？为什么好？这个好是如何呈现出来的？齐，就是行动。《弟子规》讲，“见人善，即思齐，纵去远，以渐跻。见人恶，即内省，有则改，无加警”。跻，就是向好的东西看齐，跑步赶上的意思。
你看，“见感思行”与“见贤思齐”是如此的契合，具有异曲同工之妙！
二、“见感思行”法为什么会对我们的生活有帮助？
请思考一下读书与看电视、看手机有什么区别？
我们知道看电视，看手机通常都是比较轻松的，因为是被动的，别人推送什么，我们就看什么，不必动脑筋也可以完成的动作。但是看书就不一样，你必须主动动脑筋还原作者描述的情景，思考文字背后的含义，所以比较费劲。
见与感基本上是被动的，而思与行必须是主动的，是要消耗体能智能的。因此，大部分人都懒得去做，所以思与行的人就比较少。这就是为什么我们可以轻松地刷一天手机，但却很少有人主动地去写一篇文章的原因。
三、怎样践行“见感思行”？
下面我举一个见感思行在日常生活中运用的例子。
遇见：网曝有个姑娘特别不爱收拾房子，以至于房东要进家都没地方搁脚。很多男人都不爱收拾房间，但是花枝招展的美女也不爱收拾房间。
感觉，第一，金玉其外，败絮其中。第二感：不可思议，怎么能忍受？！第三感，太懒啦！
思考：为什么呀？揣测可能的原因：
1-首先想到的是原生家庭影响！通常父母的习惯会影响到孩子；
2-工作学习太忙太累了，暂时没有收拾，令人心疼；
3-个人对居住环境整洁度要求比较低；
4-体能差，没精力；
5-能力差，不知道怎么收拾；
6-没心情收拾，可能最近有什么不顺心事；
7-没动力，比如没配偶，没朋友，没人看；
8-没人管；
9-其周遭的人都差不多都这样，习以为常。
…
有何利弊？
1-虽然别人看着不舒服，但自己觉得舒服，省时省力；
2-现在图省事，以后找东西麻烦；
3-物品缺乏整理、管理，心中无数，造成重复、丢失、浪费，进而导致个人经济危机；
4-影响和加剧不良情绪产生，好环境就是好风水。
……
行动——见跻。
1-不怕麻烦，不怕差距，追随榜样，千里之行始于足下！铺床叠被，万物归类，从自身开始，从洗碗、收拾书桌开始！
2-把自己的发现和思考告诸子女、朋友、学生…
3-考虑组队提供帮助整理家务的市场服务；
……
你看，只要你遵循“见感思行”的全过程，你会发现，自己没有一天是白过的，没有一本书是白读的，没有一个视频是白看的。这样你在同样的时段里就会比别人有更多的成长进步。这难道不是我们梦寐以求的吗？