《蛤蟆去看心理医生》一书中说到，每个人都包含儿童自我状态、父母自我状态和成人自我状态，这三种状态构成了我们健全的人格。
后面我经常反思，自己是处于哪一种状态。
比如面对自己弟弟时，展现的就是父母自我状态。
对待弟弟总是一味的说教，管控他的行为。当发现他的错误时，会把问题放大，严厉批评。
有时，当自己心情烦闷，这时弟弟正好也惹到自己时，又会把自身的情绪发泄在弟弟身上，对弟弟大吼大叫。
比如和老公相处时，就会不自觉的转换为儿童自我状态。
我会撒娇卖萌，故意做出一些夸张的行为，获取他的关注。
希望他把我当孩子似的宠着，有时就是故意的发脾气，引起他的重视。
希望他能有读心术，即使我什么都不说，他也能明白我心里想什么。
又比如自己在面对客户时，就会表现为成人自我状态。
面对客户咨询以及业务问题，我会进行合理的分析，站在客观的角度制定方案，审查方案的可实施性在进行落实。
在有结果后也会进行总结和复盘，把在工作中长期会使用到的汇总到工作日常手册，方便随时查阅。
在今天，一个美好的周六，因为要陪老公去检查，就打算等他检查结束以后在市里转转。
所以今天起了大早，六点就起来收拾了。这时他跟我说他姐下午要过来钓鱼，来我家吃饭。
我想今天肯定是不能出去玩了，完事直接回家去买菜，陪外甥女玩。
最头疼的是我家的两只猫，两只猫散养的状态，从来没有住过笼子。
他姐又接受不了猫猫上床之类的行为，我家猫不仅上床，吃饭时还会上桌，喵喵叫个不听。
平常我会在客厅放上它们的玩具，毛线、小球、逗猫棒以及它们的最爱大纸箱。
它们会钻进纸箱里玩躲猫猫，也会把纸箱咬的哪里都是，所以今天它们就不能愉快的玩耍了。
这时，我还一直都处于成人的状态，合理的安排今天的事情。
出发时，他说让我不要背包了，我打趣的说道“万一你把我扔路上怎么办，我都回不来家”。笑了笑我就放下包跟他出了门。
在路上，他就提起了我最不想面对的问题，问我什么也做检查备孕，我说等他检查出了结果。心里就开始有一些烦躁。
到了医院做完检查出来后，他又问我怎么不去跟着做一下检查，医院去都去了。
我不耐烦的回道，我在自己家门口医院做不了似的，跑这么老大远去大医院做。
来的路上我已经说过了等你检查出结果，你还问。
随后，就发生了口角。自己也成功进入“儿童自我状态”，丧失了理智，和他分道扬镳。
后面就开始了他对我的各种指责，来证明我有罪，这一切都是我的错。
他成功的进入“父母自我状态”，像法官一样开始控诉我。
我就在想我不回家了，就要给他难堪，让他自己招待家姐，我该去干点什么，晚上回不回家，大脑开始思绪乱飞。
最终他发泄完后，主动说他发泄完了，心里舒服多了，结束了不理智的行为，剧情也进行了反转。我也跟随都回归到了“成人自我状态”。
如果理性分析，自己在得知姐姐要来的消息后，就开始了杞人忧天模式，开始对未知的事情充满了担忧，把问题想的复杂化。
怕猫咪惹到姐姐，怕招待不周。
出门时一句打趣的话成了我的“自证预言”，给自己心里埋下了他会在路上把我抛弃的种子。
所以当两人情绪稍微有些变化时就爆发出来，自己一个人跑了。心里也想就知道会有这样的结果。
本来就是一件小事，自己非要把它放大化，引发自己幼稚的状态，发脾气，转身就跑，惹他生气，获取他的关注。
在他开始指责我时我一二三的罗列他的问题，推卸责任。
尽管自己没有他说的那么不堪，也还是回了一个字“好”，不想听他继续说难听的话。
从而结束了他的指控行为，他坏情绪得到了发泄，又都回归到理性状态，开始发调皮的小表情。
我也不想闹下去，也就好好说话了，等他一起回家。
心理活动铁跌宕起伏的几个小时，这也是我第一次理性记录下来分析。
每个夫妻之间相处都会遇到各种各样的的问题，大家都放下就好，总是吵架翻旧账总会影响双方的感情。
如果再有下一次发现自己情绪不对时，及时喊停，嘴快没有任何好处，嘴上放松了，感情也伤了。
学会等一等在说话，让自己先进行理智的思考，平复心情后在慢慢说话，就会好很多。
人与人相处不易，情绪的把控也不易，总是出于本能去做一些事情，那就实在愧对于自己聪明的大脑了。
幸福不易，且行且珍惜。