2021-03-28 《高绩效教练》读书心得

        教练技术是我一直向往的一个技能，因为它能帮助别人领悟到自己内心想要达到的目标真正想要解决的问题，以及挖掘到如何达成这个目标。记得在一次敏捷相关活动中，有幸与一位非常擅长教练技术的导师聊了几句，短短五分钟的聊天，将我从当时的困境中拉了出来。如此强大的力量，如何不让人向往！

        最近阅读了《高绩效教练》这本书，可以说受益匪浅。一个非常有意思的小故事，都可以发人深思。谁能想到一位非网球教练能够教出成绩优异的网球队员呢？这就是教练技术的强大。

         书中介绍了GROW模型，该模型可以说是“万能公式”，但又不是单单套公式就可以的，但是这个公式确实为菜鸟们（例如我）提供了向导。

        GROW的意思是成长，即：帮助别人成长。

        G（Goal）：目标，要识别到自己想要达到的目标

        R（Reality）：现状，要搞清楚目前的现状、客观事实；寻找根因；

       O（Options）：选择，寻找解决方案；

        W（Will）：意愿，想要如何达成目标呢？

       借用了之前看到的非常形象的一张图，一目了然：

       清晰的认识到自己所处的当前现状，时刻清晰自己的最终目标，将其分解成阶段性小目标，在众多的解决方案中选择自己的那一个，一步步达成目标。

        在阅读这本书后，我领悟到其实教练技术不仅可以用在工作中，同样可以用在生活中，所以我的第一个教练技术的实习“项目”就选择了我的女儿。

        她的问题是：做作业的时间长，导致没有时间做自己的事情，但是自己并没有认识到是自己导致了这个问题。

        1）通过多次的引导，让她自己逐步认识到自己的问题所在（最重要的是她自己认识到，而不是我来告诉她）。

       2）在认识到问题之后，引导她关于想成为什么样的思考，因为小朋友年纪小，因此我使用了榜样模式的引导，例如：你想成为像谁一样的人？ 她/他是怎么做的？

       3）在找到榜样（目标）之后，引导她自己找出自己以后想要怎么做，无论她选择什么，只要没有原则性问题，我不做任何评判，唯一告诉她的是这是你自己的选择，你一定可以坚持做好的。

      4）最后，我会告诉她，如果需要我帮助随时找我

     通过多次的沟通之后，小朋友真的改善很多，不能说尽善尽美了，但是确实有改进，这不就是持续改进的精神吗？以后我会继续刻意联系自己的教练技术，在工作中，在生活中。