【0130读书清单】战拖使用手册（十一）

001完成一大半

面对一项艰难的任务时，可考虑分两阶段完成：先做完2/3，再做剩下的1/3。如此，可有效降低难度。

002从轻松入手

面对较难的A任务时，难免犯上拖延症；如果此时出现了更难的任务B，A任务就显得不再可怕，即可开始着手完成。

003先易后难

先做较轻松的事，完成以后，征服感和成就感将促使我们一鼓作气，做那些较难的任务。

004巧用押金

放一笔资金在信得过的朋友那里，并规定：自己如果达不成这个目标，那么资金可不退回。这种方式可让我们看在钱的份上赶走拖延症、坚持完成自己的计划。

005寻求专业咨询

有些人的拖延症几乎达到了病态的程度，这时候，非常有必要寻求专业医师进行咨询。

006做计划

很多人认为做计划是在浪费时间。实际上，在毫无计划的混乱中摸索自己的路更加的浪费时间。

007贪多嚼不烂

有些任务，难度不大，我们往往想一次性包揽太多，然而，要警惕的是，这可能会让我们陷入“消化不良”的状态中。

008不受时间的操控

边工作边频繁的看时间并不能让我们短时高效的完成任务。电子屏幕如电脑、手机等上面均有时间显示，因此，要学会摆脱被时间所掌控。

09藏起你的手机

我们不能让自己成为手机的配件，时刻依赖着手机生活。如果有可能的话，把它阶段性的藏起来，无干扰的进行工作，这样效率会更高。

010大量的时间浪费

很难想象，我们竟用一生中1/68的时间用来查看时间，如果能够摆脱时间的操控以及它为我们带来的焦虑感，再困难的事情也没有想象中那么可怕了。