2021-05-04 高效能人士的七个习惯——积极主动

【理论摘要】

要实现积极主动，需要做到：

1.清晰的自我意识。

我是谁，我想要什么，我愿意为此做出什么努力，我最终要达到怎么样的目标。如果没有清晰的自我意识，非常容易受他人的影响而左右摇摆，甚至放弃，或者做出一些并不是发自内心愿意的选择和决定。

2.自我选择和承担的能力。

这一条跟阿德勒心理学以及陈海贤的自我发展心理学课程第一讲内容是相同的，关于选择，你永远有选择，我们需要做的是做出选择，并为自己的选择承担后果。而这一步，很多人很难做出，因为一旦做出了决定，其实也意味着部分的事情，失去其它选择的机会，而人对丧失是有着天然的恐惧的，因此还需要勇气来支撑。

3.变被动为主动的态度转换。

书中分享到方式是转换用词，把“不得不”、“只能”、“要是。。就好了”换成“我更愿意“，“我选择”“我可以”这种更积极主动的言语，这种心理暗示会自然的让人转换态度。

4.关注自己替代过分关注外在。

当我的世界里满心满脑都是别人怎么看我，别人好优秀我好糟糕，我是没有能量去关注自己的，当我能够看见我自己身上也有这样那样的优点，我可以做到这个，我才能够由内外的去做一些忠于内心的事情，而不是随波逐流或只能羡慕别人，眼瞅着别人，等、靠、要关注和认可。只有先专注于内，才能扩大自己的影响圈，把自己当萤火虫，给他人带来光亮。

5.积极心态应对错误。

通常消极应对错误的情况，是一个 人内心无力和脆弱无能的部分呈现或被事件激发出来，为了避免糟糕的这部分自己被他人看到，要采取回避或逞强的状态，这样一种紧张的氛围，让人无法去专注一当下发生的事件，陷入当下的情绪中，没有能量和空间去真正看到事情的发生过程，去留心是为什么犯错，要如何改让事件变得更好。所以先处理好情绪，转换思维，才能用积极心态应对错误，才能更多的变成积极主动的状态。