幸福就在当下 ——读《幸福的方法》

听樊登老师讲《幸福的方法》,又下载了电子书阅读了本书。这本书的作者是泰勒.本.沙哈文,原来是以色列的壁球冠军。

童年的本.沙哈尔最大的梦想,就是想当全国的壁球冠军,那样他就可以一次买五个汉堡大吃一顿,可是当他真的得了冠军,面对汉堡时,居然没有一丁点的兴奋。后来本.沙哈尔考上了哈佛大学,积极心理学的创始人,通过本书,作者告诉我们,幸福与生活状态无关,它是一种对快乐的感知能力。

我们小时候会常常说,当我们有钱,就造一所大房子,就买好多好吃的,比如月饼,豆沙馅,莲蓉馅,枣泥馅的一样买一堆,想吃什么就吃什么,或者怎么怎么样。其实真正有了钱,看着超市里琳琅满目的商品,没有食欲。一位退休的老人对我说,趁年轻,干些自己想干的事儿。他讲述了他的一些经历,一次他想坐飞机,洛阳飞机场正好有那种观光的小飞机,可以做二三十个人,100元,绕洛阳城市上空飞一圈大约七八分钟。他兴冲冲的买了票,转了一圈,下来后感觉天旋地转,回到家就住院了。有次很想吃卤猪肉,就买了二斤,吃了之后胃胀,后来拉肚子,难受了两天多。有次组织退休教师外出旅游,每人480元,苏杭四日游,他带着老伴去,吃饭是自费,景区饭菜太贵,吃了三天方便面,导游组织购物,没有去,被导游连讽刺带挖苦,回来的感受是以后叫姥爷都不再出去了。

这位老师由于原来是民师,工资低,又要养活一家人,生活中自然节衣缩食,如今一切状况好了,闺女儿子相继成家,孙子孙女都上了大学,在别人眼里令人羡慕的幸福的老两口,每天感觉钱不知怎么花,并不觉得比以前困难的时候幸福多少。

正如书中所言,幸福原本就是去做自己想做的事。抛开尘世的喧嚣与纷扰,有自己知晓的欢乐幸福其实很简单.有时如果你刻意地找寻幸福,你会发现它在回避你,而当你尝试着努力把幸福送给别人时,你发现幸福就在你的身边.

世间所有的人都可以分成四种,第一种是忙碌型,现在不幸福,将来幸福;第二种是享乐型,现在幸福,将来不幸福;第三种是虚无型,现在不幸福,将来也不幸福;第四种是幸福型,现在幸福,未来也幸福。

忙碌型的人以现在的忙碌和辛苦换未来的快乐;享乐型享受目前生活的快乐;虚无型放弃未来和现在,没有希望;幸福型则既有现在的快乐,又有未来的幸福,这是最好的,我们都希望做第四种类型的人。

把每一天都过好,每天,每月,都尝试学习一些新的东西,比如无戒老师的写作课,樊登老师的读书课。去做一些很久以来想做,却一直没有时间去做的事情,比如和父母,带着家人去一个青海或者某个地方旅游。去学习一种乐器,工作之余放松一下身心。去报个健身班,去掉自己的小肚腩,秀秀自己的马甲线六块腹肌。

让自己活在当下,每天都精力充沛的工作,享受工作带来的快乐。从生活的点滴中,感受幸福。

每周选个下午,与三两个好朋友一起喝喝茶聊聊天。每天陪着孩子父母聊一会儿天,和家人一起散步。到图书馆静静读两三个小时的书,利用别人打牌的时间,钻研业务,提高自己的专业技能。这些何尝不是一种幸福呢?

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