2021-9-15晨间日记

今天是什么日子

起床：6:36

就寝：23:46

天气：阴天

心情：这几天工作量比较大，身体比较疲劳，起来时精气神差了一点，想着多休息一会，思维也有些停滞。有些茫然，也许是方向不对，也许是思路不对，总之有些懒洋洋的。兴致盎然！

纪念日：深蹲三十五个，俯卧撑六个第八天，八段锦第二天。

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：寻找地方无果。睡眠不好，好在工作完成了。有些茫然不知所措了。

改进：思维有些停滞了，身体老做有些大如何改善呢？

习惯养成：阅读看看不一样的人生，把拖延的课程复习了，有点完成任务的想法。

周目标·完成进度

有些浮躁，停滞了。

学习·信息·阅读

阅读他人的人生，有自强的，有随波的，自己想怎样一念之间，关键自己是否付出努力？自己想要什么样的生活是否充实自己？

健康·饮食·锻炼

三餐规律，深蹲三十五个，俯卧撑六个,八段锦第二天，

人际·家人·朋友

不想做的事情还是被情绪影响了，有些不安！害怕自己回到自暴自弃的样子，有点看不到希望。

工作·思考

疲惫，不知道方向，学习没有动力，有点懈怠了。

最美好的三件事

1.

察觉到自己懒惰了。

2.察觉自己有些浮躁了。

3.

察觉自己该改变方向让积极情绪进入身心！

思考·创意·未来

如何引导积极情绪进入身心？清单，导图没有使用……