如何平衡生活、工作及学习？

平衡需要管理，是否做好平衡需要一个支点，通过支点平衡自己。类似于跷跷板：两种力量在较量。

不平衡状态

反问一个问题：

自己在做一件事情是用上半身思考还是在用下半身思考？

举个例子：比方说一个人养成一个坏习惯很容易，害处非常大。如果养成一个好习惯能够战胜一个坏习惯带来的影响。

如何养成好习惯就需要一个支点，有了一个支点即使没有养成好习惯，也不至于养成一个坏习惯。例如：人要喝水，不浪费水，喝水能维持生命的好处，浪费水是后天的认知和坏习惯导致，因为教育环境的支点没有发生在身上，就会失衡。痛苦也是一种比较好的教育。当你没水喝的时候，破坏了这种平衡，就会重组。重组的意思就是迭代。这就是不学习，就会破坏你与周围环境事物的平衡状态，失衡就是一种淘汰。

阴阳是一种平衡，一男一女结为夫妻是一种平衡，二男一女，二女一男就会失衡。国学实质是一种平衡支点。如果不会做人，可以学学。失衡导致不好的结果。如果因工作及其它过度透支自己的身体，导致自身疾病缠身，就是失衡的结果。需要通过自我管理做好±加减法，达到平衡。支点起到了预防及正常运转的好处。

拿职场当中久坐在办公室的白领来说，对身体伤害非常大。为什么有些人能够改善很多不良习惯，让更多好习惯发生在自己身上，而有些人让坏习惯不断恶化对自己造成不好的影响，缺乏的是什么支点？

1.思维认知

分不清好坏，受坏圈子和坏环境影响，受人性弱点的影响，人性的优点占下风，没有发挥出来。思维控制行为，行为达成结果，正思维，正结果，负思维，负结果。这就是用上半身思考还是用下半身思考。用负思维思考，就会导致负行为，负行为导致坏结果。很多坏习惯控制了人的思维，这时候需要的是学习管理，方法，通过这样的一个支点平衡。

2.实用方法

没有去学习好的方法，迭代自己不好的方法

3.坚持

没有能够坚持，养成好习惯，被打回原形。

4.圈子不平衡

物以类聚人以群分，很多人都知道，但是改不了。如果身在一个坏圈子当中，那就是失去平衡了，自然会承担坏的结果。那就要通过进入一些好圈子，通过学习，逐渐脱离，做一些减法，让自己的环境回归平衡。学习做减法，通过加法（好圈子）。1+1-1才能平衡。择其善者而从之，其不善者而改之。这么理解的，好的拿来，不好的作为警示预防。在平衡法则当中非常实用。

不良姿态

不良姿态

不良姿态

不良姿态

不良姿态

不良姿态

自我管理中的平衡法则

下面重点总结通过月度目标管理助力平衡生活：

1.自我管理的分类：

1.目标管理

2.时间管理

3.效率管理

4.精力管理

做自我管理需要借助工具包括：效率手册，总结笔记，效率手册主要做计划，总结笔记主要做总结与评估，二者相辅相成。

在做管理之前需要明白：

管理的什么？

借助什么工具？

下面主要简单分享下月度目标管理对于平衡生活的重要性。

通过6大纬度做好自我管理

1.上个月的反思：遗憾与收获，为下个月计划做铺垫

2.本月工作重点

3.自我提升

自我提升主要做好输入管理：

01.阅读

02.行走有力量：在这里很多人有个误区，在此做个纠正。很多把行走有力量当做单纯的旅游或者散步，行走，不能说是错，不全面，不够核心。核心是什么呢：

能否学习提升自己 开阔眼界

链接优质人脉

03.以人为师

04.培训

05.访问项目

4.健康管理

5.家庭生活

6.其它：理财……

参考导图笔记

月度总结笔记内页

月度总结笔记内页

月度总结笔记内页

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