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2020-11-08

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2020-11-08减肥的一些误区小歪健身
减肥从来不是一件轻松的事，但也不是太困难的问题。大部分减肥人士，连什么是减肥都搞不明白。为什么减肥总是失败？为什么减肥“成功”后迎来的是更凶猛的反弹？以下是个人总结的一些关于减肥的错误观念，希望能帮助要需要减肥的朋友们。健身先健脑，不要为谬论来祸害自己的身体。减肥就是减重。减肥这个词其实很形象：减掉“肥肉”。即降低自己的体脂百分数，也就是减脂。减脂和减重并没有必然关系，不是说你减少了体重，脂肪就会
2020-11-08每日检视Day370 洒脱转身
每日检视370/365起床：7:00就寝：11:30天气：晴心情：平静纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想2020年度目标年度(2019.11.4-2020.11.4）目标及关键点：在平衡健康、家庭、工作、生活、兴趣、个人发展的基础上，提升情商和财商，重点发展记忆竞技能力，让每一天都成为一部杰作。健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。④游
2020-11-08《时间管理100讲》学习分享49（反思）连接想法与行动的三个问句正能量A遇见更好的自己
今天我们来分享一个非常重要的理念，如果你能够学到这个理念，在未来的日子里，你的想法就可以把它转化为行动，你的人生就能够不断的出成果。在我们的节目当中，第一阶段讲了计划的模块。我们谈到了一个非常重要的理念，就是我们不能用大脑来管理事件。时间管理的本质是对事件的分类，我们首先需要对事件进行收集，我们要清空大脑。因为大脑是CPU不是硬盘，大脑是用来思考的，而不是用来做记忆的。记忆是个低级的大脑活动不能让
2020-11-08社群53，打造成功案例疯叶枫了
如何去打造一个社群的成功案例？很多人说，我其实很厉害，但是我低调，我不说。你倒是说说看，你有啥厉害的？哪里厉害，做了什么厉害的事情？，别低调，说出来，我就信了额。。。。afewmonmentslater,，今晚的月亮好圆呀。多尴尬是不所以，如果你要说自己好厉害，你得有一个成功的案例，可以说给别人听，比如，孙悟空对唐僧说：想当年，我手提两把西瓜刀，从南天门砍到灵山，眼睛都不眨一下，厉害吧。厉害，这么
2020-11-08 墨江潮
北斗九星发布了想法：《双鸭山高铁站房》双鸭山西站是牡佳高速铁路站房之一，目前正在施工建设之中，附属配套工程也正在紧张施工。预计明年试运行，…https://www.zhihu.com/pin/1308565151994568704?utm_source=com.jianshu.haruki&utm_medium=social&utm_oi=1263560026334740480
2020-11-08 W45 起起伏伏的一周寒风老猫2015
本周目标：本周计划✅P1关注小组成员作业，作业完成率100%；✅P1关注学员动态，跟至少5位学员有比较深入的沟通；✅P1点评作业20次以上✅P1教练对话2次❌P2跟进学员OKR，全员完成追踪表表现好的地方：1、本周作业继续关注中，但是明显发现大家的积极性有所提升，催作业情况明显减少。；2、本周大家开始轮值，自己管理，非常好；3、对OKR有问题的伙伴进行一对一辅导；可以改进的地方：1、持续跟进OKR
2020-11-08写在农历33岁生日旦旦吗
一晃眼，马上过了零点就又老了一岁。这一年感觉过的好快，因为身边有Aki，Aki也同样以飞快的速度成长着。回首这一年，发生了太多太多。我人生的这条路，好像一下子就天翻地覆。但现在每一项都回想，却发现原来都有恶的种子，每个变化都是因为恶的种子开了花。（一）亲情1、母亲如果没有生小孩，我从来都没有想过，我会与自己的母亲从隔三差五的微信视频演变成几乎不再往来。其实在生小孩以前，基本上每次的视频都是母亲在牢
2020-11-08每日美文阅读和英语学习(第223天) 爱秋拾
英语学习TheBestTeacherEver2Mrs.ThompsonpaidparticularattentiontoTeddy.Assheworkedwithhim,hismindseemedtocomealive.Themoresheencouragedhim,thefasterheresponded.Bytheendoftheyear,Teddyhadbecomeoneofthesmart
周日 2020-11-08 23:30 - 07:30 晴 08h43m 么得感情的日更机器
2020-11-08休息的一天，疯狂看小说周日2020-11-0823:30-07:30晴08h43m一时间记录0:007:30休息-睡觉7:307:307:50交流0:207:508:40休息-手机0:508:409:00休息-洗漱0:209:009:20饭早10:209:209:432-技能-时间管理-日总结0:239:439:473-日常-0:049:479:502-技能-时间管理-日计划0
2020-11-08 A金城游泳健身张玲
会籍部姓名：张玲日期：11月8日当月任务：4W当日业绩：0当月已完成业绩：6600当日打电话量：40当日收集新客源量：5次日预约量：0次日准单：0今天下午来了一个微信预约，3个人，说12月20号在别的健身房卡到期，我催一下看看这个月能不能办，明天继续联系客户，收集资源，加油
2020-11-08 孤独的蔡楼西
柯蓝：没有故乡的概念，四海为家。自己适应能力强，不需要故乡，人的故乡就是心，我心里有，就什么都有。小时候柯蓝与爷爷奶奶在部队大院生活，老人们走后，柯蓝四处为家；14岁的柯蓝独自前往加拿大读书，22岁成为亚洲最大的音乐频道主持人。回顾柯蓝的过往，她当过音乐主持人，而后转行当演员，这期间她享受过台下观众见她时的欢声雀跃；也遭受到同行的冷眼相待。如今的柯蓝，做公益、当演员，她正走在自己向往的人生轨道上，
C++基础2020-11-04 & 2020-11-08 忻恆
---卷王之卷，我愿称之为HKU第一卷！C++指针每一个变量都有一个内存位置，每一个内存位置都定义了可使用连字号（&）运算符访问的地址，它表示了在内存中的一个地址指针是一个变量，其值为另一个变量的地址所有指针的值的实际数据类型，不管是整型、浮点型、字符型，还是其他的数据类型，都是一样的，都是一个代表内存地址的长的十六进制数在变量声明的时候，如果没有确切的地址可以赋值，为指针变量赋一个NULL值是一
2020-11-08 只要心有了方向，就不怕路途遥远华美教育许丽丹
感恩篇：今日已去，感恩今日实实在在生活感恩信任我们的家人，谢谢你，我爱你感恩阳光普照大地，感恩大地接纳万物感恩所有老师努力幸福工作，感恩老师传递教育感恩家人的支持，感恩生活中困难，感恩生活中不如意，感恩一切的发生谢谢你，我爱你，谢谢你，我爱你对不起，请原谅，谢谢你，我爱你反思篇：今天忙忙碌碌一整天，我把我所有的时间都奉献在学生身上，我今天一天从早上8点吃完饭一直都晚上8点，12个小时没有吃饭，没有
2020-11-08 尴尬的年龄，尴尬的处境 CS俱乐部
人过四十一，报啥啥不批。这是近20年前，一位同事说过的话，当然还有几句顺口溜，意思针对当时的公司现状的不满。事实也真是如此，人生谁也料不到有什么事情，料不到今后的发展变化，就像有个复转军人抱怨说：“要知道企业这个样子就不进企业了，当时我可以随便挑，那时刚转业到地方，战友让我自己选择，去哪都可以，我想工资去高一些的地方，就来到了这家当时市内最好公司，可是谁想到现在带死不拉活的，唉!"是啊，谁能料到或
2020-11-08 潘jane
姓名:潘珊群公司:宁波市镇海承迪文具有限公司盛和塾第456期六项精进反省一组成员（日精进打卡第680天）【知～学习】：《六项精进》背诵0遍共30遍.《大学》背诵0遍共30遍.朗读0遍共0遍.学习强国每天早上和晚上累计1小时以上······【经典名句分享】奇迹，是努力的另一个名字！【行～实践】一、修身：（对自己个人）1.晨起一杯温开水2.早睡早起3.多喝水4.每天一粒钙片5.饭后水果二、齐家：（对家
2020-11-08 一颜一一
今天阳光很好，小朋友却在家写作业，没办法，昨天问他是昨天在家写作业今天出去要还是昨天出去玩今天在家写作业，果断选择了今天写作业，所以阳光这么好，我们就在家写了一上午作业，到目前为止还木有写完，好像有点多哦！下午如果完成的不错，就准备出去溜达溜达，要不然就真的辜负这么好的阳光了，已经好久周末没有这么好的天气了。
2020-11-08 1e8b36fd1269
最近正好辞了职开始反观人生我们总会觉得下一份工作怎么着也比这一份工作要好太多当换了一份工作后，发现一份不如一份于是开始反思如果当时再坚持那么一下或许就熬过去了…可是再倒回去想想当时处境下的自己好像又非走不可人生来来回回每一次都是在告诉我们有些事情当时觉得特别对的等再站在他人的角度上看事情或许就变了模样如此重复来反复去我是我也曾是你谁也没有永远的对与错不过是立场不同罢了时常也劝自己就放过别人放过自己
2020-11-08 Ande_1
昨天和朱青聊了学习方法的问题，其实对于我来说也是一个总结，你只有与别人交流了，你才会对自己的学习方法有所反思，有所触动，要不然真的就是浑浑噩噩的过日子，昨天为什么会交流呢？因为跑完步之后有冲突，观念上的不一致，行动上的不一致，让生活出现了震荡，这种震荡带来的就是谁都不服谁，那么就沟通去解决。哪怕有一天你有钱了，你住了大平层，可能你的生活还是这样糟糕，那么年轻时候一定不要去望着未来是什么样子，一定要
2020-11-08 格局雯雯biIoy
一辈子并不长，一晃眼，半辈子过去了，镜头面前自已，脸上多了各种纹，眼细纹，抬头纹，颈纹，以及少许白头发，岁月如此不饶人。人生每个分岔口中的选择都很重要:伴侣，婚姻，事业，工作，方向，还有某些事，很多事情看似很重要很重要与生命相比较，却显得是那么的微不足道。这一路走来，真的太不易，做得每个选择，都留下了深深的印记，让我学会了选择的重要，明白了坚持的必要，懂得了珍惜的可贵。我信"佛"，人生线，显得很清
2020-11-08 Nunyunnini
不死者——关于FAKER你不知道的事写在前面：这篇文章刊登于著名的体育新媒体平台“球星看台”。“球星看台”由美国著名棒球明星德瑞克·吉特于退役后创建，致力于为全世界知名的运动员提供一个以第一视角叙事、发表文章或宣言的平台。著名的NBA巨星科比·布莱恩特正是在此发布了他的退役宣言，而球星凯文·杜兰特也正是在该网站上首发了自己转会金州勇士队的消息。“Faker”李相赫是第一位登上该网站的电子竞技选手。
2021-04-28 印记快乐的老猫
连续两天的文字都隐身了，前天写的打疫苗，昨天写的奥斯卡，可能都涉及到了敏感的话题，被上了锁。翻看去年十一月的一篇文字，没改一个字，没换一张图，只是为了检索方便，在标题日期之后加上“没了”二字后重新发布，结果真的没了，又被锁定了。今天写这些，不是想抱怨也不是要申诉，就是想给这些被锁定的文字留个印记，将来一旦有需要时，能查找到猫那几天干过什么想过什么说过什么。抱歉您的文章《2020-11-08没了》已
2020-11-08 书海引航
狐狸打猎人的故事（一）快乐读书吧，快来读书吧！大家好，又到了跟辛老师的故事的时间了。我们都知道猎人打狐狸，可怎么还有狐狸打猎人呢？这到底是怎么回事呢？好，我们今天起就重新再读一篇新的故事，故事的名字就叫《狐狸打猎人》。狐狸打猎人。有的小朋友看了这个童话的题目，一定要问：“狐狸怎么能打猎人呢？你瞎说！我说，这个童话里的狐狸，真的能打猎人哦。不过，狐狸的这支猎枪是怎么得来的，那就要听故事才会明白。好，
2020-11-08 一颜一一
昨天真的忘了更了，路上还在想着今天可以写些什么，结果回来还是忘记了。小朋友上午上完课，下午带他去园博园玩了下，很开心，但是时间有点晚，加上路程有点远，所以玩的不尽兴，但是也是值得那么远跑过去玩一下了。
2020-11-08 陌上花7807
【打卡天数】：第910天【经典分享】：心大了，舞台就大了。有容乃大！不积跬步，无以至千里。一分耕耘一份收获。没有人拒绝你真诚对他好。家长好好学习，孩子天天向上。不积跬步，无以至千里。你的付出在哪里？你的收获就在哪里。如果因为错过太阳而流眼泪，你将会错过星星️。活到老学到老！哪有什么岁月静好，只是有人替你负重前行。让生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美；【我的感悟】：安安同学今天不知道咋回事，作业神速啊。
2020-11-08 做一束暖暖的光
一、坚持读书分享第504天《感谢自己的不完美》第11一30页二、中原焦点团队杜冰冰焦点初15期坚持分享第570天2020年10月8日湖南800名高中生被清退分流到职高：半数中国孩子等不到高考改变命运，不努力被淘汰！分数或许不能决定未来，但在学生时代，分数却是至上的，虽说荒谬而粗暴，但在我国，却无比现实。特别是竞争更激烈时，分数成了唯一的实力。近日，湖南怀化教育局的一项通知下发后，民办高中的学生和家
你找到声音发动机了吗？李子和睫毛的小世界
2020-11-08，北京，大风说话是用嗓子吗？当然不是，是用气息。薄薄的肉片怎么禁得起反复使用呢？扯嗓子喊两下就哑了、疼了的经历，想必大家都有过。播音主持和声乐界都推崇的胸腹式联合呼吸法就是今天的主课内容。方法好用，但掌握起来还是有一定难度的。回想以前，初期使用的时候也找不到感觉，但那会儿为了有马甲线，一直跟着Keep做核心练习，也就不知不觉掌握了。课程中，宇彤老师也安排了运动练声法。瑜伽、平板
吾道书院一期班第五次学习第六课 2020-11-08 黄永春philip江苏如钢亿能
吾道书院一期班第五次学习第六课企业成功的公式导师课——导师吴志祥同程集团董事长企业简介：同程艺龙是中国在线旅行行业的创新者和领先者，由同程集团旗下同程网络与艺龙旅行网与2018年3月合并而成。2018年11月26日，同程艺龙成功在香港联交所主板挂牌上市同程艺龙致力于打造在线旅行一站式平台，业务涵盖交通票务预订（机票、火车票、汽车票、船票等）、在线住宿预订、景点门票预订，及多个出行场景的增值服务，用
2020-11-08日更244 西北小妖在路上
微妮2020.11.8日周日每日打卡213/300天（记录11.7日周六发生）一、感恩日志1、感恩今天为了不打扰老公的休息，到办公室运动，体验到办公室和宿舍运动的差别，并且各有利弊，办公室冬天的早晨只能靠电暖器取暖，而宿舍是空调妥妥的暖和，符合运动穿的少的需要；但是宿舍周边都是住人的，活动的声音不能过大，会对他人造成困扰，而办公室不存在，你想多大声音就多大，不担心影响别人休息。今天在办活动就采取了
2020-11-08 记忆中的食物风雨一肩挑_b240
在我们老家，最有名的早点是炒米粉。一碗热腾腾、香扑扑、油滋滋的肉丝炒米粉，是我从小到大的最爱。但就是这样一碗炒米粉，小时候也不是经常能吃到。母亲和我一样，也喜欢吃炒米粉。到了礼拜天的时候，她总是让我拿一个搪瓷盆，揣上几元钱，到街口那家最有名的炒粉店去买米粉。手工榨的米粉、新鲜的猪肉、香辣齐全的佐料，放进被炙热的煤火烧得微微发红的炒锅，经过炒粉师傅魔术一样的颠勺，一盘色香味俱全的米粉就这样出了锅。炒
2020-11-08 niiiiiin
2019年末，我国突然爆发疫情。并不如往年一般。我们面临着一次大面积的疫情感染，但我们没有退缩，众志成城，各行各业用自己的行动去抗击疫情。“没有真正的美好生活，只是有人替你负重前行!”疫情来得突然，身边的一切都变了。所有人减少出门次数，减少不必要的接触。在全国范围内爆发的新冠疫情面前，14亿中国人民同呼吸、共命运，肩并肩、心连心，再次展现出万众一心、同甘共苦的团结伟力。危急时刻，各条战线的勇士以生
设计模式介绍 tntxia 设计模式
设计模式来源于土木工程师克里斯托弗亚历山大（http://en.wikipedia.org/wiki/Christopher_Alexander）的早期作品。他经常发表一些作品，内容是总结他在解决设计问题方面的经验，以及这些知识与城市和建筑模式之间有何关联。有一天，亚历山大突然发现，重复使用这些模式可以让某些设计构造取得我们期望的最佳效果。亚历山大与萨拉-石川佳纯和穆雷西乐弗斯坦合作
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