《人生能达到的境界》听书笔记

首先，马斯洛将人类的需求归纳为生理需求、安全需求、归属需求、尊重需求和自我实现的需求。这是人类天性中真正的内在本质。并且这些需求按照从低到高排列，高层次的需求只有在低层次的需求满足了之后，才会出现。人们不会因为获得了一种需求就感到满足了，人就是这样逐渐获得升华和发展的。

其次，为了趋向于自我实现，马斯洛总结出了八个途径，包括忘我地体验生活、趋向成长、面对真实的自我、诚实、有勇气敢于与众不同、持续的进步、放弃防御心理和高峰体验。概括地讲，一句话，自我实现的人都有着坚强的自我，善于正确地运用自己的力量，按照自己的真正本性发挥作用。

最后，我们讲了高峰体验。它是自我实现的人能够体会的一种短暂的时刻，是一种发自心灵深处的喜悦。但是人们对于高峰体验往往存在一种矛盾心理，也被称为约拿情结，会刻意躲开自己的最佳潜能，害怕仔细设想自己能够达到的最高可能性。在马斯洛看来，这是一种合理的情感，怕被摧毁、怕失去控制、怕垮台的合理的畏惧情感。高峰体验也被看成是人性能够达到的最高境界。

对于现代人来说，马斯洛这位上个世纪的心理学大师，关于人性的洞察和理解依然具有启发性。在这个充满竞争的时代和社会，我们每一个人都希望调动自身的一切积极因素，健全自我人格、发挥潜能、实现自我价值、享受人生真正的成功。不能不说，马斯洛的学说也适应了我们每一个追求人生成功者的需要。