习惯的力量：从量变到质变！

在日常的学习、工作、生活中，我们经常喜欢给自己设立宏伟的目标，而结果大多数以半途而废悄然无声的告终。

你知道是什么原因导致的吗？我们又如何才能改变这种状况，有什么方法可以不容易放弃目标？

最好的方法：就是放弃给自己设立难实现的宏伟目标，选择自己推动自己去完成容易坚持下去的小事情，先让自己一定可以坚持为原则！

例如写作：当自己能力功底没打好，时间太忙碌等的情况下，我们不要立下一年一定要出本书、一年要写多少篇原创文章、自己忙得不得了还承诺日更……这样我们鼓励自己做出大幅度改变的计划容易落空，最大的问题是，年复一年无疾而终的新年计划对我们自己来说无异于一种自我心理欺骗，生活中大多数人都是这样的，所以才那么多平平的人。

我们可以做的：“保持持续成长心态”，可以选择自己喜欢的领域。如，从100-200字的短文日更记录开始、每周1-3篇，容易短时间实行。有输出就会让自己不断输入来满足输出，这就是“自我助推”（也是好习惯中的自律）在轻松下做事，时间久了写作能力的提升指日可待，如果无意间还得到了平台的加精，那种成就感的喜悦是很自信幸福。

成长路上，我也在不断修正自己，反思自己，为什么新年计划到了年底总是不能完美收场？

原来是“宏伟的新年计划”让我们好高骛远、“宏伟的新年计划”还会让我们太关注消极事情（行动中遇到困难容易否定自己、与他人比较产生失落等）而不是积极的、可以改善的事情。

放弃承诺 选择助推