读《蛤蟆先生去看心理医生》

这是一本最近很火的书，也是我看的很快的一本纸质书，引人入胜，舍不得放下书，想一口气读完。很适合重新认识、重新建设自己。

本书介绍了人的三种状态：儿童自我状态、父母自我状态、成人自我状态。

你会本能的对一件事有快乐、愤怒、悲伤或者是恐惧的心理，是一种与生俱来的反应。这就是儿童自我状态，进入这种状态后，体验到自我的感受，与实际年龄并没有什么关系。

你的行为和情感会受到父母观念和价值观的影响，从过往经验中学习而来，并且多半是以挑剔和教育的形式表现出来。这就是父母自我状态。在这种状态下，你会想要证明给别人看，让别人接受你的观念和价值观。

你可以用理性而非情绪化的方式来行事，能应对正在发生的现实状况，并且不被脑子里父母过去的声音所驱使。这就是成人自我状态。只有在成人自我状态才能学到关于自我的新知识。

三种状态都是必需的。

这本书就是很神奇的通过很简单的文字引导你去关注自己的内心，引导你进入到各个状态并审视各个状态下的自己。

我们一直在说“江山易改本性难移”，读完这本书，我反到觉得本性可移，知其然，然后知其所以然，去理解所处的状态并且反哺自己的行事。

我们本可以更好，也确实可以更好！更多的内容可自行查看本书。