2018-11-22《保护好最宝贵的财富》

——今日作业——

✔1、每日一问：你有体会过“心流”的状态吗？一般在做什么事情的时候会出现这种状态呢？

      第一次被问到这个问题，看了小鹿的课程，也对心流有了理解，才知道什么样的状态叫心流，有时看书的时候，看到投入处，和作者一起笑，一起哭；有时讲课的时候，不知不觉下课了；有时写手账画画的时候，看到画的画好满足。

2、学习心得

  今天学到了，专注力才是人生最宝贵的人生财富。其实自己很缺少专注力，很容易走神，也很容易瞎想，真的浪费了很多精力和时间，以后要适当培养。

    第一次学习了心流的知识，如果自己常有心流的感觉，那一定是一种绝妙的状态。

    学习了李笑来的故事:他从来不和自己的爱人吵架，尽可能地满足爱人的要求，在他看来，和身边的人发生冲突，会让自己在很长一段时间，都进入不了心流的状态，也就损失了更多宝贵的财富。自己深有体会，如果和老公闹了别扭，自己什么事都很难集中精力，以后少和身边的人有冲突。

✔3、今日复盘：（1）觉得自己今天的状态如何？

    上午工作状态很好，效率也高，自己也时时提醒自己，在有限的时间内，努力做到时间利用率最高。下午心情不是很好，和好友沟通后，也迅速调整了过来，好感谢身边的闺蜜。晚上下载了白噪音软件，发现很管用，听着心里也不怎么胡思乱想，写作业的效率也提高了。就是睡的太晚了(๑• . •๑)

（2）找到一件想要实现“心流”的事情，为它创造实现的条件

  写孕妈日记，因为怀孕一段时间后才买的，前几周都空着，计划在这个周末完善好。①写写画画难度不大，但想好每一周都对宝宝说些什么，对于没当过妈妈的我来说有时不知该写点什么。②目标很简单，补完空缺地方，每周有图片，有照片，有充满爱的文字。③准备好需要的简笔画，照片，及去哪打印照片。④自己在家，环境独立，只要控制住自己不玩手机，就没问题。⑤手机静音，听着白噪音。

（3）你觉得有那些习惯正在夺走你最宝贵的财富。

做事不专注，常常手头上的事没完成，又去做别的事情，常哪件事都没有完成；忍不住拿手机，；吃饭时看视频，往往吃完饭了，还继续看好长时间视频；作息不规律，睡的太晚。

图片发自App

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