紫丁香_2bb8
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今日觉察

今天在华南的早练中，我明白了：当客户内在感受到安全时，才会放心的打开，反之则会自动的升起保护壳，保护壳的形式有逃避，绕开等。

今天早练的第二场，谢谢魏萍的信任，愿意给我机会让我做教练，在最开始时，心里是有那份担忧和不自信，担心自己的能力，害怕支持不到对方，这个过程中，我全然的倾听对方，我感觉自己温柔，温暖，有力的陪伴，伙伴给的反馈也是这，整个场域里感觉水是流动的，发现我自己教练能力不知不觉在提升，讲话时敢于说出自己真实的感受和想法，这个说出自己的真实想法和感受是多么舒服的事情，内心里充满对自我的认可，内心里多了份笃定，我是可以的。

同时从建华身上看到看到每一个人的闪光点，这份看见是嘉许，是赋能，让每一位得到滋养，带着那份自信去开启新的一天的工作，从太阳身上，和集心给的反馈上看到自己也需要舍，聚焦在一个方向上，让自己在这个方向上精进，在剑洪身上看到了那份谦卑，感恩我自己愿意早起参加晨练，感恩我自己愿意在那个当下专注倾听，同时也感谢伙伴对我的接纳，包容和欣赏。感谢我的爱人给予了空间，感谢孩子起床后小心翼翼没有弄出大的声音，给了我安静的环境。

2021，5，1

也在这里发愿，每天感谢，每天去发现和赞美自己和他人

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