2021年3月22日复盘：如何保持均衡？

【呼啦圈】未完成❎

【跑步30分钟】完成✅

【樊登读书】《正念的奇迹》这本书听了不下五遍，每次都是一次提醒，要保持正念，不管是洗碗，吃橘子还是做事情，保持正念，感受一呼一吸所带来的当下感，这是去除焦虑的好办法，让我们少一些杂念，尤其是我，喜欢想东西，想的时候其实就已经远离了正念了，所以我告诉自己要少想一些，多做一些，享受做的当下。

【泡脚】未完成❎

【spa面膜】❎未完成

【中文阅读】一个番茄钟

【英语学习】五个番茄钟

【感恩日记】完成✅

【太极/八段锦/静坐】未完成❎

【日复盘】老二比较偏食，她比较西化，就是很多中餐不爱吃，喜欢吃西人的油炸食品，比如pizza，麦当劳，炸鸡，薯条，面包，蛋糕，当然还有面条，煮面不能放任何东西，只要面加上酱油就可以了，她吃水果，青菜只喜欢一种。

在吃方便，其实我很少纠结，她不胖，因为爱运动，爱跳舞，所以身材很好，我也很少忧虑她饮食，很少生病，偶尔觉得不够均衡，要求她吃青菜，但是看到她很为难的样子，看到她偷偷把青菜吐到纸巾藏起来的举动，我就很少要求她了，因为觉得她吃水果也行，她爱吃水果，所以不再强求她要怎样怎样，不跟她杠。

昨天我花了五个番茄钟时间沉浸在英语学习中，导致后来时间不足以完成其他任务，所以只好作罢。

就在反思如何均衡这个问题？我不能顾此失彼，不能偏一边，该做的事情还是要做的，时间管理的能力就凸显在这了，该如何平衡各个方面呢？尤其是现在天气好了，一定每天要花时间在户外了，陪孩子是主要目的，那怎么兼顾自己的任务呢？确实是比较难。

所以说想要生活中所有的事情都安排的井井有条，都如意是很难得一件事情，但即使这样，也值得全力以赴，不负此生。

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不求十全十美，只求坚持✊并以身作则