每周复盘

#闪亮人生修炼计#李慧芳➕9/365➕三颗树

每周复盘1.12-1.19

1.这一周我做了哪些事？

每天专注陪伴女儿一小时，亲子阅读30分钟以上（只有一天没做到）

每天坚持绘画，现在进步很多

公益群里互动

美丽打卡群里打卡5天

完成主理人交代的任务（完成得很棒）

每天感恩冥想，设定意图，一天都过的很不错

每天感谢/鼓励一个人

每天哄妈妈高兴

一天喝2000毫升左右的水

两天一次面膜

阅读一节十堂人生理财规划课和听了一点音频

听了一节超级个体音频关于长短板的

阅读几页《四十岁的崭新开始》

朋友圈分享一篇，勇敢发到群里，收获很棒。

每日感恩日记，新增成功日记和复盘，累计文字（6天共7000+）

完成2019 5个flag

5天不对孩子发脾气了

种了42颗树，专注时间1349

与父母沟通良好，营造轻松有爱的家庭氛围

带女儿打了预防针

每日随手记记账，7天打卡赚到4块多。

把闲置的钱都分别存起来，让每一分钱都出去干活

和朋友在家小聚一下

和妹妹、外甥玩了两天，非常高兴

每天擦隔离，修眉毛，开始注意形象

做了很棒的接受者，充满感恩地接收别人的馈赠

以自己轻松舒适的节奏过了三天。

关掉朋友圈，减少了刷圈时间。

2.哪些事关乎我的目标/梦想，而我却未完成？

朋友圈第二次分享还没写

书籍阅读太少，输入不够

只有一天5点半起床，其他都睡到6点或者更晚，这样绘画时间不够长

3.没完成的原因是什么？（主观原因，客观原因）

晚上熬夜早上起不来，午睡比较长（主观原因）

最近好像不怎么爱看书（主观原因）

睡前写感恩日记总是写到熬夜（主观原因）

孩子午睡三天被打断，造成三天得黄金时间段没有（客观原因）

主理人给了个任务，占用不少时间。

4.下一周的调整计划是什么？

晚上10点半睡，早上5点起

感恩日记在白天写

输出一篇分享

每天看5页纸书吧～

运动拉伸30分钟一定要做到

对女儿的情绪（生气，扔东西）进行引导和梳理，育儿文章学习

5.这一周我做了哪些改变？

放慢节奏，专注最重要的事，与外界交流。

前几日忙于自己的计划，每天忙忙碌碌，内心隐隐的焦躁最后爆发出来，进行转念以后，不再给自己强制性要完成所有的事，不再与外界隔绝，挑选了当下自己觉得最重要的一件—陪伴女儿（最近她情绪有点不好），并且参与了群互动，得到了很高的能量，再去投入做事中，并且看了一直想看的电视剧，轻松愉快的过了一天。

学会共情，而不是讲道理

做了体贴妈妈的小动作

收获了一个富有习惯“花钱的时候对钱默念，谢谢你，我爱你，我的好朋友”。

感恩老公（直接发给他）

主动跟妈妈表达爱

创造两种讲绘本的方式，让阅读变得好玩又生动

专注投入陪伴女儿，亲子阅读时间拉长

做了一个温柔的妈妈，遇事不随便发脾气

6.下一周最重要的5件事是什么？

绘画时间拉长

朋友圈百字分享

育儿（女儿乱发脾气），专注陪伴。

阅读书籍（育儿并实践方法）

早睡早起，运动拉伸30分钟

7.下一周的关键词是什么？

专注，学习