早起宣言

今天加入了早起圈儿,明天早上就第一次要开始训练了,我觉得首先要想好早上起来干什么。另外就是晚上必须抛弃手机看剧早点睡。不然早上起来精神不好难以坚持。

我的早起可做的事情包括:1,减肥 ,每天早上做点自己能吃的高蛋白早餐,喝水,

              2,读书(纸质和电子书)都已经开始读了,只不过早上需要规划一下

              3,记录一下前一天坚持的情况

              4,工作安排和重拾英语

以上就是我的早起宣言!

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