读书笔记

2019年1.28

难眠的夜晚，躺在床上，万般琐事皆逼近眼前。

对未来的不安，自己的弱点;一日中的芥蒂

。随着年岁增长，不眠之夜，想哭的夜晚越来越多。

回首来时路，人能随心所欲的时候甚少。或许甚至没有任何一件事是随心所欲而为的。为了能够“练习”如何接纳种种不如意，并能积极地应对，于是我们拥有了生活、工作和人生。

  定下“不责怪别人”的规矩

  明天也一定会像今天一样，遇到各种各样的事。或许我们会为了保护自己而企图攻击别人;或许在给对方提意见的时候嘴上说着“这是为你好”。可是，要知道给予正确的意见和攻击对方之间只有一纸之隔。所以，我们需要给自己定个规矩，不责怪、不攻击别人。攻击别人不仅毫无意义，甚至反而会令自己陷入痛苦之中。

  我总是让自己把一切事都当成学习，就连不合情理的事也当成是一种学习，努力让自己去接受。不管别人说什么无理的言辞，总之就是要忍耐，尽量不生气。