我的70天60s演讲训练
各位小伙伴们，晚上好，相约晚上八点半跟大家在一直播相见，谢谢前来观看的伙伴们。
我今天的分享呢，是关于我参加的一个演讲训练的复盘。想借这个机会呢，把这个好玩的活动分享给大家，同时呢，也跟大家聊聊，我在这70天中的收获与遗憾。
有听过这个演讲的小伙伴们吗？听过的可以打1哈？没听过打2；
我今天的分享呢，主要分为三个部分。
一、给大家介绍下，什么叫：70天60秒的演讲训练？
二、何为复盘？复盘的步骤，以及复盘的实例
三、我的收获与遗憾
一、什么是 70天60秒的演讲训练？
张萌_萌姐，人生效率专家，演讲训练专家，知行合一精神的实践者，非常多的身份，一个坚持了19年早起的人，非常佩服，加入了学习社群，她有一个微信号，也叫 张萌萌姐，每天早上4点钟准时发60s的语音，来介绍，她所创办的公司的各种培训课程以及产品。已经坚持了有500多天了，每一天都是坚持4点钟的语音，雷打不动。
5月份，异类的部落就发起了，每天跟着萌姐朗读60秒的活动，为期70天，坚持打卡63天以上就会全额退款，这个我已经完成了。从坚持每天朗读这件小事，来开启演讲的训练之路。到今天是66条了。
欢迎来到异类的部落，这里是张萌萌姐的第523条早安问候。。。。
70天很快就过去了，有哪些感受呢？接下来就给大家进行一个复盘。
二、何为复盘？大家有听过这个词吗？
听过的伙伴打1哈，没听过的打2 ，我看看大家的情况。
复盘呢，最早是在下棋的棋类术语中出现的，也叫复局，是指下棋结束后，复演该盘棋记录，检查对弈者的优劣与得失关键，被认为是增长棋力的重要手段，尤其是跟高水平的棋手对弈时，更是可以通过他人的视角看到自己不足的地方。
下棋可以复盘，商业模式跟个人管理也是如此，区别于总结，去个人化，回归事物原生状态，解剖所有与其关联的细节，一件件去回忆/分析/最终得到一个更好的可能性。
复盘的关键是 ：及时/迅速/有效/反复。
联想集团创始人柳传志，就在联想倡导复盘文化。
复盘的四个步骤：分别是 回顾目标；评估结果；分析原因；总结经验
第一步：回顾目标：当初的目的或期望是什么？
目的有2个：1.坚持：培养持久力 2.提升演讲自信
第二步：评估结果：和原定目标相比有哪些亮点和不足？
亮点：1.66天，不仅坚持了下来，拿回学费，还高质量完成任务；2.认识了一群一起努力，互相鼓励的小伙伴；3.学会使用喜马拉雅，微博还有一直播工具
不足：1. 没有形成固定的训练时间，这样不利于习惯的养成，有时早上，中午甚至踩点；2.语音语调发音方面进步不明显，没有像社群内其他小伙伴那样，绕口令还有科学的提/打/练习方法；
第三步：分析原因：事情成功和失败的根本原因，包括主观和客观方面；
做得好的：1.凡事趁早准备：晋级比赛；2. 完成任务书是非常重要的事--树立这个观念，会容易很多；
失败：1.缺少规划性：固定时间做固定的事情；2.做事效率低：没有掌握相应的发那个事方法导致做事的时候，注意力不集中，效率低，事情无法按照预期时间内完成
第四步：总结经验：需要实施哪些新举措，需要继续哪些措施，需要叫停哪些项目
新措施：1.增加每日规划，将每天都需要做的事情，固定下来；2.认真研读萌姐的加速，将时间管理工具运用到实际工作生活中，提高效率：番茄工作法；单点突破法
继续措施：继续跟读萌姐的60秒演讲，每周一直播复盘，喜马拉雅朗读
经过了这样的一个简单的复盘过程，小伙伴们对复盘是不是有了一个概念呢？复盘是一个非常简单的工具，天天用，事事用，坚持用，哪怕就是在脑海中过一遍这个场景，也是能产生意想不到的效果呢。
70天真的很快就过去了，这个对我来说也只是一个开始。萌姐的每日60秒语音分享也给我了启发，我要创作自己的每天60秒的语音，来复盘每天的收获，死磕自己，方便他人。
最重要的收获应该就是一帮一路同行的异类人吧，宏蕾组长的勤奋负责，果妈党党的幽默乐观，麦琪小主的专业训练法，雅军的超人妈妈，国兴哥的超级演说，紫水晶的每日早起，继艳妹妹的阳光活力，暖妈冬野的带娃坚持，萨拉还有nini的带病坚持，还有王兵大哥，入海深邃，刘浩源，淑芳，阿蕾，晓菲，能把这样的一件事情，坚持下来，大家就是最棒的。
至此，我想到了一句话，这两天刚看了一部电影：无问西东。
如果提前了解了你们要面对的人生，不知道你们是否还会有勇气前来。
如果我提前了解了者70天要面对的挑战，我还是会坚持选择吗？答案是肯定的。70天有收获，也有些遗憾，我会带着这些遗憾的种子，继续前行。
一个人可以走得快，一群人可以走得远。敢比会更重要，70天只是一个开始，在自律坚持的路上，咱们并肩通行。
愿你在被打击时，记起你的珍贵，抵抗恶意；愿你在迷茫时，坚信你的珍贵。爱你所爱，行你所行，听从你心，无问西东。 不忘初心，方得始终
好啦，今天就先给大家分享到这里喽，小伙伴们晚安啦。