遇见美好｜期待越来越好的自己｜复盘日记Day138

遇见美好｜期待越来越好的自己｜复盘日记Day138

2021年7月24日 星期六 雨-阴
喜马拉雅(沫沫成长记）亲子共读：Day42
阅读学习践行Day.17/21
晨间日记Day.17/21
昨日晚安：23:06 今日早安：06:40
早起：Day809

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❥今日运动｜跑步0 Km（未完成）

❥今日自我成长｜学习新知识

1.听书＋书写笔记, 小花生阅读打卡
2..阅读学习，听音频＋写作业
3.时间管理2.0线上践行，听课+写作业
4.阅读：《亲密关系》
5.研究公众号编辑器/研究视频号/研究思维导图

❥今日青蛙

1.工作重点（工作繁忙）√
2，跟业务对接下周的工作√
3.补作业√

❥今日清单｜不拖延

1.跟沫沫一起录音频
2.视频号更新（研究中）
3.学习拆书，并练习作业。

❥沫沫的青蛙

1.早读音频＋亲子共读录音频
2.英语打卡＋字母书写√
3。学校作业√

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❥今日阅读

亲子阅读：《吃脏话的小怪兽》《哈罗德有自己的声音了》
沫沫阅读：小羊上山第一册《冬爷爷》独立阅读
我的阅读：《亲密关系》
睡前故事：《夏洛的网》

❥今日碎碎念｜珍惜当下｜感恩自己在努力的路上

这两天工作上的事太多了，导致很多事情都没有精力去完成，再坚持一天，明天开始补这周的工作报表，工作以重要优先的事情完成流程。先吃了大青蛙，明天开始吃小青蛙。

最近给自己安排的学习内容太多了，然后工作上也突然出现很多的事情，一下子有点蒙了，明天开始列一个计划表，针对于近期的学习状况来制定。繁忙中，好好研究各种突发事件，学会尝试轻重缓急。

❥今日小确幸｜感受每一个瞬间的美好

周六，余先生带娃去公司上班一天，我才有时间专注工作。

❥今日反思｜努力改进

这两天工作有体力活，早上没精力起床运动。

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❥今日分享｜《亲密关系》

*亲密关系中的贪婪
1.互相依赖的实质是使伴侣保持快乐与他们的利益攸关，这样伴侣才能继续提供令我们期待的奖赏。
2.交换关系和共有关系
交换：给出的利益要及时得到偿还。
共有：不会严格计算自己的付出，更关注伴侣的幸福。
3.公平关系
付出要与回报相等：每个伴侣的获益与他的贡献是成比例的。
公平不一定会带来满意，公平理论强调的是公平，而不是人们得到的全部奖赏。
结论：人们在得到的关系结果（CL）的总体质量和获益不足（公平理论）这两方面，在预测亲密关系的满意度和持续性上起着重要的作用，关系结果可能比公平更重要。

❥今日美句

强大的人不是能征服什么，而是能承受什么。

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【我是沫沫妈，家有5岁女宝一枚，育儿＋工作，早孩子半步成长，努力创新，努力实践，努力丰富自我，努力做一个好妈妈，女儿的好朋友。很坚信一句话“父母好好学习，孩子天天向上”。】